在生活中患有三叉神經(jīng)的人越來越多，這種病對人的身心都是一種折磨。所以，我們要做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療就能避免耽誤治療的最佳時(shí)期。對于三叉神經(jīng)的預(yù)防也有好多種方法。那么，對于三叉神經(jīng)的危害怎樣才能預(yù)防三叉神經(jīng)呢？

三叉神經(jīng)痛的預(yù)防方法

預(yù)防一：良好的起居習(xí)慣

注意起居有常，不要睡臥當(dāng)風(fēng)，以防外邪侵襲，此實(shí)用的預(yù)防三叉神經(jīng)痛方法也是關(guān)鍵。大家在日常起居生活一定要多加注意。

預(yù)防二：冬季冷水洗臉

緩解期可用冷水擦面，以增強(qiáng)面部抗風(fēng)寒的能力，這也是實(shí)用的預(yù)防三叉神經(jīng)痛方法之一。但是切記不要用冷水洗臉，這樣會(huì)加速三叉神經(jīng)痛的。

預(yù)防三：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

如何預(yù)防三叉神經(jīng)痛，注意休息，適當(dāng)開展體育鍛煉，以此來提高自身的免疫力，抵抗疾病的侵入。

預(yù)防四：良好的情趣

如何預(yù)防三叉神經(jīng)痛，保持心情舒暢，避免情緒激動(dòng)，避免著急、生氣、上火及發(fā)愁苦悶以致不能睡覺。

了解下人患了三叉神經(jīng)炎怎么安排飲食生活

關(guān)于三叉神經(jīng)痛的飲食，在膳食制備時(shí)，禁食刺激懷食物，如洋蔥、生蔥、大蒜、鮮柿椒、韭菜、蒜黃等。禁用刺激性調(diào)味品，如干辣椒、五香粉、芥末、咖喱粉等。禁飲各種酒類。膳食溫度要適宜，不要過冷或過熱，以避免化學(xué)和物理刺激，引起劇烈融洽。若刺激感覺纖維，易引起面部神經(jīng)感覺減退及三叉神經(jīng)疼痛。并能刺激動(dòng)物支神經(jīng)，加劇咀嚼肌萎縮。

另外，在飲食上，飲食供應(yīng)方式可給流質(zhì)，每日5～6餐，應(yīng)配制高蛋白、高糖液體食物，如牛奶沖藕粉，牛奶沖蛋花，雞湯甩蛋花、肉松過籮粥等厚流質(zhì)，使患者有飽足感。或用高速度搗碎機(jī)，將面條、米飯、粥、餃子、炒菜、紅燒肉等，皆可搗成乳糜狀食物，供患者食用。

三叉神經(jīng)的預(yù)防方法有很多。例如保持良好的起居習(xí)慣，冬天切忌用冷水洗臉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，保持良好的心情，避免情緒激動(dòng)生氣上火都能預(yù)防三叉神經(jīng)。