雖然生活中存在不少三叉神經(jīng)痛的致病因子，但是，大多數(shù)都是精神刺激和缺乏營養(yǎng)導致的。尤其現(xiàn)在工作壓力大，生活成本增加，家庭負擔重，三叉神經(jīng)痛的發(fā)病率越來越高了，那么，如何預防這種疾病的發(fā)生呢？

專家指出，不管是來自外界的刺激還是對于精神的刺激都可能導致三叉神經(jīng)痛的產(chǎn)生。所以為了更好的預防和護理三叉神經(jīng)痛，就必須避免刺激的出現(xiàn)。下面就請專家講解一下三叉神經(jīng)痛的預防注意事項吧。

注意頭、面部保暖，避免局部受潮、受凍，不用太熱、太冷的水洗臉；平時不宜激動，常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠，應保持情緒穩(wěn)定。怎樣預防三叉神經(jīng)痛？這一點很重要。

避免精神刺激、保持精神愉快;吃飯、漱口、洗臉動作宜輕柔、說話、刷牙、以免誘發(fā)板機點而引起三叉神經(jīng)痛;還應盡量避免觸及“觸發(fā)點”；起居規(guī)律、室內(nèi)環(huán)境應整潔、安靜、空氣新鮮。適當參加鍛煉身體、體育運動、增強體質(zhì)。

飲食要有規(guī)律，宜選擇易嚼食物、質(zhì)軟 ，切不可吃刺激性食物、海鮮產(chǎn)品、熱性食物、油炸食物等;三叉神經(jīng)痛病人飲食要營養(yǎng)豐富，平時應多吃些清火解毒、含維生素豐富的食品。多食豆制品、蔬菜、新鮮水果、多食瘦肉、少食肥肉、以清淡為宜。

相信您看過上面的護理細節(jié)后，已經(jīng)對如何護理三叉神經(jīng)痛有了更多的認識了吧，影響三叉神經(jīng)痛進展的原因多而復雜，不論何種原因，患者都須到正規(guī)醫(yī)院治療，不要盲目求醫(yī)，拖延治療只會加重病情，錯失治療良機。