帕金森這種疾病在我們生活中有著比較高的發病率，這種疾病的發生給每個患者朋友帶來比較大的傷害，也會影響到每個中老年朋友們的正常生活和工作，大家都想通過一些自我的方法來進行治療，那么帕金森如何正確自我治療?

1.堅持鍛煉和日常活動*在不活動的狀態下，肌肉強直將會使肌肉和肌腱縮短。因此在治療期間一定要保持身體活動。多散步，每天要有一定量的運動，如拉劃船器、玩球，以運動自己的雙手或雙臂。踩腳踏運動器，做伸背活動，每天練習，以拉直彎曲的脊柱及放松雙肩。

2.堅持工作因為整天坐在家中反而會限制自己的活動而加速肌強直、僵硬的產生。

3.節食過量的體重會使患者身體活動更困難，因此應節食。由于維生素b6拮抗左施多巴的療效，因此治療則間應每天限制攝入維生素b6。

4.預防過熱震顫增加了身體活動和產熱，使患者對熱天特別敏感，所以熱天應停留在室內，戶外活動要盡址選擇在清晨成傍晚，當天氣濕熱時要穿著寬松，老年人尤其應注意預防中暑。

以上文章介紹是關于患上帕金森如何自我治療的方法介紹，大家要想得到更好的治療在日常生活中一定要堅持做一些鍛煉，保持良好的心態，有合理的膳食，希望以上介紹的這些方法能夠給更多的患者帶來幫助，大家在日常生活中一定要做好自我治療。