針對面肌痙攣，人們平時應多注意個人衛生，目的在于預防面肌痙攣，加強對面肌痙攣的了解，做好面肌痙攣的預防工作。那么，什么是面肌痙攣你知道嗎下面咱們一起解答吧。

在生活中，人們看到有的人面部表情非常奇怪，其實這是面肌痙攣的發病造成的，不然沒有人會長時間的維持一個僵硬的表情。大家在平時對面肌痙攣方面的知識了解的不多，這對有效消除這種疾病的病灶是不利的。下面我們來具體的認識一下面肌痙攣這種疾病。

生活中，人們對面癱的預防意識不強，人們總是會熬夜，在工作的壓力下，很多人都會精神高度緊張，這種情況下，是很容易導致面肌痙攣發病的。面肌痙攣即面部一側抽搐,個別人會出現雙側痙攣，精神越緊張、激動痙攣越嚴重。由于面肌痙攣的初期癥狀為眼瞼跳動，所以一般不會引起人們的重視，經過一段時間病灶形成，發展成為面肌痙攣，連動到嘴角，嚴重的連帶頸部。

要有效的減小面肌痙攣的危害，除了要積極采用科學的服藥方法外，患者還要重視做好自我護理。多食新鮮蔬菜，水果，粗糧，豆類，魚類。平時心情保持愉悅，輕松，勞逸適度，充足睡眠。減少外界刺激，如：電視、電腦、紫外線等。患者應注意勿用冷水洗臉，遇風、雨寒冷時，注意頭面部保暖。適當增加維生素B族的攝入。

大家在平時要多了解一些關于面肌痙攣的知識，這樣就可以幫助自己很好的遠離這種疾病。同時如果患上面肌痙攣，也可以避免盲目治療，通過科學有效的方法讓自己盡快擺脫病魔侵擾。

通過本文的介紹，相信面肌痙攣患者對面肌痙攣的知識有了更多的了解，因此患有面肌痙攣不要著急，堅持面肌痙攣的科學治療一定會康復的。通過以上的介紹，大家對什么是面肌痙攣你知道嗎應該有所了解，最后祝患者早日康復。