隨著生活節奏的加快，生活壓力的增大，人們越來越容易出現精神緊張等問題，種種壓力更容易造成腦供血不足。但是大家卻對腦供血不足的具體癥狀不清楚，了解這些癥狀才能使我們更好的減輕及預防。下面，就介紹一些腦供血不足的癥狀。

1，頸型

枕頸部痛，頸活動受限，頸肌僵硬，有相應壓痛點。X線顯示：頸椎在病變節段改變

2，神經根型

頸椎伴上肢放射痛，頸后伸時加重，受壓神經根皮膚節段分布區感覺減弱，腱反射減弱，肌萎縮，活動受限。X線顯示：椎體增生，鉤椎關節增生明顯，椎間隙變窄，椎間孔變小。

3，脊髓型

早期下肢發緊，行走不穩，晚期一側下肢或四肢癱瘓，二便失禁或尿潴留，受壓脊髓節段以下感覺障礙，肌張力增高，反射亢進，椎體束征陽性，X線片示：椎間隙狹窄，椎體后緣增生較嚴重并突入椎管。CT，MRI檢查示：椎管變窄，椎體后緣增生物或椎間盤膨出壓迫脊髓。

4，椎動脈型

頭痛眩暈，耳鳴，耳聾，視物不清，有體位性猝倒，頸椎側彎后伸時癥狀加重，CT顯示左右橫突孔大小不對稱，一側相對狹窄，橫突間距變小，鉤椎關節增生

5，交感神經型

眼臉無力，視力模糊，頭痛，頭暈，枕頸痛，CT顯示色椎增生，椎間孔變狹窄，頸椎有不同程度錯位，椎動脈有受壓現象。

行走鍛煉：體態、呼吸、意念：行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時采用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結合，不宜快行。

功效：練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調動腎經，故有強腎固本的作用。

跑步鍛煉：體態：慢跑，呼吸、意念：體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，呼吸要與跑步的速度相結合，不宜太快。

這就是腦供血不足造成的病狀，當我們出現這些癥狀的時候，就應該及時注意休息，到醫院進行檢查，緩解癥狀，以免造成更大的損失。此外，還要食療藥療相結合，從而使腦供血不足問題得到有效緩解和治療。