在現實生活中有很多的人都患過高血壓腦出血的癥狀，所以需要大家一定要及時的就醫，并且要堅持長期的治療，由于這種病癥是一種慢性疾病，需要患者長期的服藥才能夠控制病情的發展，下面內容是專家介紹的高血壓腦出血的形成病因以及預防措施。

高血壓腦出血是怎么形成的呢!

血壓增高是其根本原因，通常在活動和情緒激動時發病。

絕大多數學者認為長期高血壓可使腦動脈發生玻璃樣變性，先使血管內膜下基質腫脹，內膜下有脂質沉淀，在內膜與內彈力層之間形成無結構物質，彈力降低，脆性增加。血管壁張力喪失并有纖維素性壞死，產生局部動脈在血壓沖擊下呈紡錘體或球狀凸出，即粟粒狀動脈瘤，血液還可侵入管壁而形成夾層動脈瘤。當血壓驟然升高時，動脈瘤破裂引起出血。

另外，高血壓還可引起腦小動脈痙攣，導致遠端腦組織缺血、缺氧、壞死，產生出血。此外，腦內動脈壁薄弱，中層肌細胞及外膜結締組織少，且無外彈力層，可能導致高血壓腦出血多于其他內臟出血。

高血壓腦出血的預防措施有哪些?

避免勞累及注意保暖：老年性高血壓患者，無論是參加腦力或體力勞動，還是鍛煉，均應適量，因緊張的工作或勞累，均可誘發高血壓病腦出血。寒冷季節，是腦出血中風的好發季節，故為防發生意外，老年人高血壓患者應注意保暖，特別在外出時更應如此。

戒煙酒：過量飲酒及吸煙，可使血管收縮、心跳加快、血壓升高，并加速動脈硬化，故老年人高血壓病、冠心病、腦動脈硬化者，尤應戒煙，只能少量喝酒，或少喝點低度酒及黃酒等。

注意飲食并多飲水：老年人高血壓患者，飲食要低鹽、低脂、低糖，少吃動物內臟，多吃果蔬及豆制品，并配以適量的魚、蛋、瘦肉等。為使體內保持充足的水分，維持一定的血容量，應提倡多喝水。老年人，特別是在晚睡前和早晨起床后，應飲1～2杯溫開水，以保持血液稀釋不黏，以防腦供血不足等意外的發生。

防治便秘：大便秘結，排便時必須用力，可使腹壓升高，血壓、顱內壓也同時升高，極易使高血壓病脆弱的小血管破裂而致腦出血，這是很危險的。為了防治便秘，除適當運動及早晨起床前腹部自我保健按摩外，每天宜多吃些含纖維素多的食物，如青菜、芹菜、韭菜、蘿卜、藕、水果等，如常吃香蕉、服蜂蜜糖水等則更好。

不蹲著大便：人蹲著大便時，腹股溝與髂窩處的動脈血管折曲角度少于40度，此時下肢血管會發生嚴重屈茁;加上屏氣排便，腹內壓力增高，可使血壓升高 30毫米汞柱(4，o千帕)左右。所以，蹲著大便，對高血壓病伴有心腦血管并發癥的老人是很危險的，它可發生腦出血、心肌梗死等意外。

通過專家的講解，相信大家了解了高血壓腦出血的形成原因，預防措施有哪些?在日常生活中患者一定要保持積極向上的心態，不要有過多的情緒波動，并且要在醫生的正確指導下長期的堅持服藥，才會有助于病情的緩解，如果中途放棄的話就會很容易引起病情的復發。