一旦出現三叉神經痛這種疾病，嚴重的折磨的人們的正常生活，其實當疾病出現的時候，往往人的情緒會出現尸變的緊張和恐懼，因為疾病給我們的身體帶來了沉重的打擊，那么有效預防三叉神經痛的主要方法都是有哪些呢!

1、飲食要規律：三叉神經痛患者在飲食方面要規律，選擇易嚼的食物，因為咀嚼而誘發疼痛的患者應選擇流食進食，不可以吃油炸物，不可食用刺激性、過甜過酸以及寒性食物等。

2、飲食營養要豐富：三叉神經痛患者平時要多吃些富含維生素及有清熱解毒作用的是的食物，多吃新鮮水果、蔬菜及豆制品，少食肥肉多食瘦肉，以清淡為宜，不吃刺激性的食物如洋蔥等。

3、動作要輕柔：三叉神經痛患者吃飯、漱口、說話、刷牙時動作要輕柔，以免誘發扳機點從而引起三叉神經痛。

4、面部要注意保暖：三叉神經痛患者在日常生活中要注意頭、面部的保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面。

5、心情要愉悅：保持精神愉快，避免精神刺激，保持情緒穩定，不宜激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。盡量避免觸及“觸發點”;起居規律，室內環境應安靜，整潔，空氣新鮮。同時臥室不受風寒侵襲。適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質。

在預防三叉神經痛出現的時候，有許多的問題是，我們應該積極重視起來的，首先在飲食方面一定要做到有規律，并且一定要選擇營養豐富的食物進行食用，面對疾病給我們的身體造成了嚴重困擾，一定要及時的對待起來。