帕金森疾病是非常可怕的一種疾病，這樣的疾病屬于慢性疾病，一旦發生對患者他講危害性比較大，而且康復起來也不太容易，專家建議帕金森疾病患者可以考慮采用運動治療方法，那么一起來了解具體的運動治療方法有哪些?

小編提醒：請注意，如果您有嚴重的關節炎和疼痛，或者近6個月內做過膝關節或髖關節手術，請不要做以下運動。

第一步：在開始訓練前，確保膝關節可以正常活動。將受病情影響較重一側的膝關節放地板上。

第二步：然后，再將另一側膝關節放在地板上。

第三步：跪在地板上后，依次向后移動膝關節。使雙側上肢能撐于地板上，處于爬行姿勢。

第四步：向后移動到你準備躺臥的位置。確保有足夠的空間伸展你的腿和手臂。

第五步：緩慢放低一側臀部貼近地板，呈半坐姿勢。此動作可能會使身體有些過于伸展，但只要不感到疼痛，可繼續。進行下一個動作前，確保能夠站起來。

第六步：將身體完全放低，翻轉側臥在地板上，并將頭部舒服地依靠在事先準備好的枕頭上。準備再開始鍛煉。

在上述訓練完成時，如果稍感頭暈，請緩慢起身。康復操要堅持做，最好每天一次，每次做30—40分鐘，可根據患者的體質調整時間。此外，專家建議帕金森病人每天至少步行500米以上，或者參加游泳、打羽毛球、網球、騎自行車等運動，都可以幫助帕金森病人恢復患肢功能，有助于患者進一步恢復運動功能，強化生活自理能力，減輕家庭負擔。

帕金森病患者適宜什么運動?

帕金森病的運動方式包括有氧鍛煉，即中小運動量的耐力鍛煉，包括戶外慢跑或者跑步機上慢跑等，伸展鍛煉如廣播體操中的一些伸展運動動作，一些力量鍛煉如利用啞鈴等器械所做的力量鍛煉。

太極拳對鍛煉平衡感有益。病人堅持至少每天步行500米以上，并持之以恒。如果病人有打高爾夫球、網球、騎自行車等愛好的話，應該鼓勵他們繼續保持下去。

不能外出的病人，應盡量在室內做一些伸展肢體的活動。通過練習簡單的動作(觸擊打字鍵)到復雜的動作(開水龍頭、門把手、穿衣等)，可以幫助病人減少肢體強直和少動。若在地上劃一條白線，讓病人沿著它反復練習走路，對他們的行走姿勢、僵住現象有很大幫助。

由于喉嚨發音肌也存在強直和運動緩慢，病人往往遇到語言方面的困難，如音調低、構音障礙、音質和節律的改變等，故語言訓練對病人也是很有必要的。語言訓練重點放在呼吸的控制上，可以增加每次呼吸后講出的詞匯量。病人可以面對鏡子，對照唇和舌的運動來練習發音。同時，努力大聲發音也有一定幫助。

上面文章內容關于帕金森疾病患者的運動治療方法為大家介紹的比較詳細，希望了解了帕金森疾病的運動治療方法，可以幫助人們在患有疾病的時候能夠做到正確治療早日得到康復，避免疾病的發生給我們的患者帶來太多的危害。