預防腦出血六不宜是什么?大家都知道了嗎？能夠認識過早的認識到這些腦出血預防常識對以后的病情是很有幫助的。還不懂的朋友請聽下面詳細解說。

預防腦出血六不宜是什么?

l、血壓不宜偏高，常測血壓，可以用藥物來控制血壓。

2、不宜多吃高鹽、高脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、動物內臟、無磷魚類、蛋黃、咸腦類食物。以清淡為主，多吃蔬菜。

3、不在受刺激或激動。如遇興奮或悲傷事不易過度，如打牌、打麻將、看球、炒股票或與人爭辯、自我煩惱等，應控制情緒。

4、不宜煙酒。若有煙酒嗜好者，盡量逐漸減量，萬不能成癮。

5、工作學習不宜常熬夜，注意間隔休息，如常失眠需用藥治療。當便秘時千萬不能用力，應用通便的藥物來保持大便通暢。

6、不宜較劇烈運動，可以參加些太極拳、保健操、慢跑步等靜態運動。

上面我們為大家解說的腦出血預防知識。如果大家能夠過早的認識到這些知識的話，就可以避免腦出血的發生，如果發現家中有以上類型的腦出血疾病的話，請及時到醫院就診，以免錯過最佳治療時期。