腦出血后遺癥也是非常可怕的，它往往使病人有的一輩子坐在輪椅上，導致無法生活，有的時候患者連大小便都不能自理，所以腦出血患者必須預防腦出血后遺癥，盡量的把身體調理好，下面和大家分享文章就是，如何預防腦出血后遺癥?

腦出血后遺癥指的是一般腦出血后，引起不同程度的腦組織破壞和腦功能障礙，雖經治療仍留有不同程度的后遺癥。腦出血后遺癥的癥狀最常見的是偏癱，具體表現為一側肢體肌力減退，活動不利或完全不能活動，常伴有同側肢體的感覺障礙如冷熱、疼痛等感覺減退或完全不知，有時還可伴有同側的視野缺損。那么該如何預防腦出血后遺癥嚴重化呢?

一、要控制血壓：高血壓是終身疾病，要終身服藥，不能三天打魚，兩天曬網，這樣血壓反復反彈，極易導致血管破裂，發生腦出血。

二、生活要有規律：冬季是精氣藏匿的時節，宜早睡晚起，特別是老年人，機體調節功能減退，不能與年輕人一樣通宵達旦地看電視熬夜。要按時休息，保證睡眠，尤其是中午，最好能有兩個小時的午休。老人可以適當做一些力所能及的勞動，但不可過于勞累。

三、要養成科學的飲食習慣：高血壓病人要戒煙、限酒，提倡低鹽低脂飲食，飲食宜清淡、多樣。五谷雜糧都要吃，宜多食魚類、豆類、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含維生素和礦物質的食物，以及新鮮蔬菜水果。

四、要保持平和的心態：健康的心態是預防動脈硬化、高血壓腦出血的重要因素。老年人要避免大喜大怒和受強烈的刺激。尤其是患有心腦血管疾病的老年人，要善于調節和控制情緒，不宜炒股、打麻將，防止由于情緒的劇烈波動而誘發腦血管意外的突發。

五、要及時正確搶救：腦血管意外往往發病急，病情進展快，致殘率高，死亡率高。保證病人在黃金時間內得到及時正確的救治，是搶救成功的關鍵。

通過專家講了一些有關，如何預防腦出血后遺癥的相關知識以后，在日常生活中，腦出血患者應該定期的復查身體，平常不要打牌，避免過度興奮或者傷心，每天積極地鍛煉身體，可以在公園打一打太極拳，和同伴們跳一跳舞，對身體非常有好處。