面肌痙攣有很多并發(fā)癥，我們在對面肌痙攣的知識進(jìn)行了解的同時，也應(yīng)注意預(yù)防面肌痙攣并發(fā)癥的產(chǎn)生。那么，面肌痙攣的人最好吃些什么下面咱們一起解答吧。

　患上面肌痙攣后癥狀是會頻繁的發(fā)作的，因此為了避免面肌痙攣帶來的傷害，要積極的進(jìn)行 面肌痙攣的預(yù)防，對自己的身體健康是非常有益的。那有效的面肌痙攣的預(yù)防措施有哪些呢?下面就請 專家為大家講講有效的面肌痙攣的預(yù)防措施。

一般，有效的面肌痙攣的預(yù)防措施有：

1、多食清淡含維生素B1B12食品。減少不用要的熬夜。讓自己處于一個輕松的環(huán)境，防止情緒動搖。這 是常見的面肌痙攣的預(yù)防措施。

2、春季早晚涼天氣明顯，進(jìn)行面肌痙攣的預(yù)防要避免受涼。

3、平時多進(jìn)行運(yùn)動。面肌痙攣的預(yù)防還要注意堅持精神愉快閑適，緩解由于工作壓力過大而引起的情 緒問題，堅持足夠的睡眠和休息時間。

4、飲食上，如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、馬蘭菜，既可增強(qiáng)體質(zhì)，又可增強(qiáng)抗病能力 ，對面肌痙攣的預(yù)防十分有效。

綜上所述，面肌痙攣的危害性大，不管你是否有采取面肌痙攣治療措施，針對面肌痙攣，希望你及早去神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院接受檢查，同時建議面肌痙攣患者做好預(yù)防措施，只有注重生活中的小常識，才能從中獲益，進(jìn)而避免面肌痙攣復(fù)發(fā)。通過以上的介紹，大家對面肌痙攣的人最好吃些什么應(yīng)該有所了解，最后祝患者早日康復(fù)。