如今生活節奏過快，人們總是爭分奪秒地工作，常常忽略了自己身體健康，腎小球腎炎的發病率也逐年上升。其實，只要我們平時都注意生活細節，很多疾病都是可以預防的。那么，我們應該如何預防腎小球腎炎呢?

預防腎小球腎炎主要做到以下幾點：

1、積極參加體育鍛煉。選擇適合自身實際情況的運動項目，以增加體質，提高機體的防病能力。可以多參加有氧運動，適當鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防腎病的發生。

2、注意清潔衛生。經常沐浴，更換衣褲，避免或減少上呼吸道及皮膚感染，可大大降低急性腎小球腎炎的發病率。

3、避免并發癥。若發生感染性疾病，應及時使用抗菌藥物，對于慢性感染病灶，如扁桃腺炎、咽炎、齲齒及中耳炎等，應盡早徹底治療。

4、合理用藥。在鏈球菌感染流行時，可在醫生的指導下，短期使用抗菌藥物預防，以減少發病。

5、控制飲食結構。避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于糖尿病的治療及并發癥的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

預防腎小球腎炎最好的方法就是通過加強體育鍛煉增強體質，同時注意個人衛生，控制飲食結構，生病時做到合理用藥。當我們的身體出現小問題時候，很容易被忽略，直到釀成大病才去治療往往就太晚了。要保持身體健康，應該從預防疾病開始。