每個人都不希望自己因為尿失禁而在公眾場合出現尷尬的局面，出現腎病癥狀就要治療，但是已經出現了尷尬局面，治療是后話，做好預防工作尤為重要，看看腎病專家教給大家的預防尿失禁“七要”是什么?

1、 要保持樂觀、豁達的心情，學會調節自己的情緒，能夠在很大程度上提高自身的免疫力，從而達到預防尿失禁的前提效果;

2、 要保持有規律的性生活，能明顯延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變，降低尿失禁的發生率;

3、 要加強體育鍛煉積極治療各種慢性疾病，能明顯改善尿失禁癥狀;

4、 要防止尿道感染;

5、 婦女生完孩子后要注意休息;

6、 飲食要清淡;

7、 要做到早發現早治療;

這是預防尿失禁的七個關鍵步驟，做好這“七要”，腎病癥狀就不會靠近我們，但是也要偶爾的去腎病醫院檢查，看自己身體是否出現什么異常腎病癥狀，做好預防工作至關重要。

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