腎炎相對于別的炎癥來說是比較嚴重的，不過在生活中，我們可以提前做好此病的預防，下面我們就給大家介紹一下腎炎的預防方法，大家快來了解一下吧，這對于每個人來說都是非常重要的。

第一，控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，澄清尿液酸毒，從而真正的保護腎臟。

第二，參加有氧運動，適當鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質，從而預防腎病的發(fā)生。

第三，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防腎病的發(fā)生。

第四，生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質酸化。容易患糖尿病。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使腎病遠離自己。

第五，遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導致*的酸化，使得腎病有機可乘。

第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

腎炎的癥狀

1、前驅癥狀：大多數(shù)病人在發(fā)病前一個月有先驅感染史，起病多突然，但也可隱性緩慢起病。

2、起�。憾嘁陨倌蜷_始，或逐漸少尿，甚至無尿�？赏瑫r伴有肉眼血尿，持續(xù)時間不等，但鏡下血尿持續(xù)存在，尿常規(guī)變化與急性腎小球腎炎基本相同。

3、水腫：約半數(shù)病人在開始少尿時出現(xiàn)水腫，以面部及下肢為重。水腫一旦出現(xiàn)難以消退。

水腫是腎炎的首發(fā)癥狀之一，除了隱匿性腎炎之外，一般是從面部開始，然后蔓延到下肢。有時眼瞼、手腳都會有腫脹感。

以上就是為大家介紹的關于腎炎的一些預防措施，大家在日常生活中要盡量做到上面介紹的這些方面，只有擁有健康的身體，我們才能去抵抗腎炎的發(fā)生啊。