在烹調葷菜是我們常常會用姜去味，是一種很好的作料，其實姜也是一種很好的預防腎虛的食物，可以幫助男性朋友有效的預防那常腎虛。見的有助于預防腎虛的姜有哪些呢?下面腎病專家告訴大家常見的有助于預防腎虛的姜。

一般，常見的有助于預防腎虛的姜有：

鮮姜： 中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致身體虛弱，可以經常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進消化。鮮姜又不如干姜有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來飲一杯溫開水，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。這是很好的預防腎虛的方法。

干姜： 取雄鯉魚干姜、枸杞子。取鯉魚肚內之魚臛中白色果凍樣物質，為雄魚精囊腺)，加入干姜、枸杞子同煎。煮開，加料酒、鹽、味精適量調味即成。干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，對預防腎虛十分有益，也可以防治由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。不過，姜性辛溫，只能在受寒情況下應用，且用量大了很可能破血傷陰。如果有喉痛、喉干、大便干燥等陰虛火旺癥狀，就不適宜用姜了。

以上介紹的就是常見的有助于預防腎虛的姜，希望對男性朋友有所幫助。為了預防腎虛男性朋友可以適當的多吃一些姜，以便有效的避免腎虛帶來的傷害，對大家是有益的。