生活中尿道炎特別的多見，而且它的出現帶來了嚴重的危害，特別是一些女性朋友是很容易出現尿道炎癥狀的，所以我們我們必須要清楚的了解尿道炎的知識才行，而且還要注意預防，那么有哪些措施可以有效的預防尿道炎疾病呢。

尿道炎如何預防

1、清潔肛門由前至后：由于肛門附近難免有細菌，所以每當如廁后，清潔肛門時便應從尿道口抹向肛門(由前抹向后)，這樣便可以避免把肛門的細菌帶往尿道口而產生感染。

2、選擇棉質內褲：避免穿緊身褲及內褲，選擇吸汗舒適的棉質內褲以保持外陰清潔干爽，減低細菌生長的機會。某些人士可能會對有香味的衛生用品如衛生巾、廁紙等敏感而可能引致發炎，故少用為妙。

3、及早察覺速求醫：當你察覺尿道炎的病癥時，便要立即求醫診治，以減低病情惡化的機會。醫生多會替患者進行小便化驗，包括小便中的細菌培植及分析其種類;此外，醫生會處方預防性的抗生素療程，以加速患者的治愈時間。

4、飲水‘沖洗’膀胱：謹記每日飲用6至8杯水或流質飲料，尤其是熱天易出汗，水分會大量流失，所以要時常飲水，不但有助稀釋尿液的濃渡，同時亦可“沖洗”膀胱，以便身體可以將尿道內的細菌排出體外。平日需要小解時亦不宜強忍，這樣有助沖洗尿道，減少細菌在尿道中繁殖的機會。

5、多飲紅莓、藍莓汁：醫學界研究發現，某些果汁中所含的果糖及單寧酸有助對抗細菌如大腸桿菌。而紅莓汁及藍莓汁含有果糖及濃縮的單寧酸，可有效防止細菌附膀胱及尿道內壁上，有助減少感染尿道發炎的機會。

尿道炎的病因

尿道炎(urethritis)是指尿道黏膜的炎癥,是一種常見病，多見于女性，臨床上分為急性和慢性、非特異性尿道炎和淋菌性尿道炎，后兩種臨床表現類似，必須根據病史和細菌學檢查加以鑒別。多為致病菌逆行侵入尿道引起。

引起尿道炎常見的原因如下：①尿道損傷：尿道器械檢查引起的尿道黏膜擦傷，可破壞尿道黏膜防御功能，導致細菌感染;②尿道內異物：自外界放入的異物或尿道內結石等，停頓稍久即可導致尿道感染;③尿道梗阻：如包皮口狹窄，尿道外口狹窄，尿道狹窄，后尿道瓣膜，尿道腫瘤，女性處女膜傘，尿道口處女膜融合等，因排尿不暢，尿液積存于尿道內可繼發尿道感染;④鄰近器官炎癥，如前列腺炎、精囊炎、陰道炎或子宮頸炎等可蔓延到尿道，此常為慢性后尿道炎的頑固病灶;⑤常與性生活有關，不潔性生活易引起尿道感染。

認識到了上述的知識之后，大家應當了解到了如何來進行尿道炎的預防工作了，生活中我們應當提防尿道炎的出現，而且要多喝一些水，注意調理自己的飲食，一定要注意自己的衛生才行，如果我們出現了尿道炎的癥狀，要及早去進行治療。