炎炎夏日到了，很多人會選擇游泳消暑，其實女性在游泳的時候應該注意衛生清潔和休息，因為游泳時間太長女性很容易感染婦科病尤其是尿道炎，這和女性自身的身體有關。為了一時的快感而患上婦科疾病得不償失。

女性的尿道天生較短，尿道口在會陰部附近。細菌本來就容易侵入尿道，女性的外陰部汗腺又特別豐富，如果穿的內褲因面料質地選擇不當，就易使外陰局部長時間潮濕，此時細菌會繁殖得特別快，并乘虛而入，引起尿道發炎，導致尿道充血水腫，并出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀。尿道炎常給女性帶來難言和莫名的痛苦，因此應該注意。

女性尿道炎怎樣預防好?

1.養成洗手習慣：調查發現，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環節侵入尿道引起感染，所以養成良好的衛生習慣也是至關重要的，特別是飯前與便后。

2.經常清洗外陰和肛門：清洗時要講究順序，先洗外陰再洗肛門，切不可反其道而行之;毛巾及盆要專人專用，否則細菌很容易侵入尿道口。

3.選擇安全的護理液和衛生巾：一定要用Ph4弱酸配方的產品，以免劣質產品破壞*的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。購買衛生巾要注意產品質量，且不宜久存，以免滋生細菌，引發外陰和陰道感染，當出現外陰瘙癢、白帶增多的癥狀時應及早去看醫生。

4.盡量多喝水：臨床證明，每天大量飲水，2—3小時排尿一次，能避免細菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的發病率，這是預防尿路感染最實用有效的方法。因此，這一無公害的辦法在尿道炎發作前期或緩解階段有著不可替代的作用。

5.講究個人衛生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要單獨存放;要經常換洗內褲，特別是新內褲或長久不穿的內褲，穿之前要清洗晾曬;穿透氣好、吸濕性強的棉織品內褲，盡量少穿緊身褲或牛仔褲，多穿透氣性好的裙裝，這對保護女性身體健康是非常重要的。

6.選擇棉質內褲：避免穿緊身褲及內褲，選擇吸汗舒適的棉質內褲以保持陰部清潔干爽，減低細菌生長的機會。

7.保證睡眠充足和性生活規律：睡眠的作用不言而喻，在所有疾病的預防及治療中，它都起著舉足輕重的作用。因此，切記不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。還要把握好性生活頻度，每周性生活超過3次者，尿道感染發生率大為增高，在夏季這一特殊階段里要適當減少次數。

8.避免使用尿路感染器械和插管：尿路器械易把尿道遠端的細菌帶入膀胱和上尿路，尿路插管后易發生持續性菌尿，因此，應盡量避免使用。在必須使用時，要嚴格消毒，在尿路器械使用48小時后，宜作尿培養，以觀察是否發生尿路感染。用尿路器械檢查之前，已經有細菌尿的病人，宜先控制感染。

溫馨提示：通過以上介紹相信大家對婦科病有了一定的認識，尤其是女性朋友們為了自己的健康和幸福的家庭更應該保護好自己的身體。遠離婦科病的困擾。