據(jù)統(tǒng)計，不孕不育的發(fā)病率逐年上升，給很多患者的健康和生活幸福都造成了非常嚴(yán)重的影響。可是很多人不知道，女性經(jīng)期的身體會比平常時候的抵抗力弱一些，在這時一定要注意保養(yǎng)，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響，如或致不孕。

　　不孕專家介紹，經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落出血，形成創(chuàng)面，盆腔充血，全身的神經(jīng)體液方面發(fā)生了顯著變化。這時，機體抵抗力降低，陰道酸性環(huán)境被破壞，子宮頸口略有張開易受病菌侵襲，生殖器官防御作用減弱，感染的機會明顯增多。因此，做好經(jīng)期護理，對每一個希望以后能做媽媽的女性來講都是至關(guān)重要的。

　　經(jīng)期做好如下幾個護理，不孕離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

　　首先，對于少女來說，月經(jīng)初潮不要過于擔(dān)憂。大多數(shù)情況下，女性的月經(jīng)初潮期在14歲左右的時候，這是一種十分正常的生理現(xiàn)象，初潮現(xiàn)象的發(fā)生象征著生殖系統(tǒng)已逐步發(fā)育成熟，是無須大驚小怪的。但是有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢經(jīng)期憂心忡忡，甚至食不下、臥不眠。長此以往，就會發(fā)生中醫(yī)所謂的“氣滯”，氣滯則血瘀，血瘀就會損傷胞系細(xì)胞系受損，婚后則不孕。因此，少女月經(jīng)初潮時，就是要開始預(yù)防女性不孕，應(yīng)注意了解這方面的生理知識及處理方法，這樣就會消除顧慮，婚后自然容易受孕。

　　其次，在經(jīng)期要注意個人衛(wèi)生。倘若女性朋友在經(jīng)期多加注意個人衛(wèi)生，能很好的預(yù)防不孕癥的發(fā)生。一旦不講究衛(wèi)生，很容易患上各種婦女病，如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎、陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎等，這些病癥均會妨礙婚后受孕。在月經(jīng)期間要注意以下幾點衛(wèi)生：保持樂觀舒暢的精神狀態(tài)；適當(dāng)休息避免勞累；飲食宜溫?zé)幔�忌寒涼；起居宜�?guī)律、舒適，忌坐臥濕地或冒雨涉水。此外，月經(jīng)帶要勤洗內(nèi)褲和衛(wèi)生紙要勤換，全身淋浴不宜過頻，以免著涼感冒。

　　積極治療月經(jīng)不調(diào)癥狀也是預(yù)防不孕不育癥發(fā)生的關(guān)鍵。月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)量發(fā)生變化或發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等。大多數(shù)不孕婦女都不同程度地存在這些現(xiàn)象，可以說月經(jīng)不調(diào)是難以受孕的信號。因此，少女患月經(jīng)不調(diào)時要及早治療，爭取一次治好，不留后患。可以嘗試中醫(yī)治療，一般效果較好。

　　若月經(jīng)遲來或發(fā)育較晚，應(yīng)慎重考慮婚姻。有些少女的月經(jīng)時間較晚，直到18歲至20歲才見月經(jīng)，并且量少色淡、質(zhì)稀。這說明生殖系統(tǒng)的功能比較低下，婚后不僅不能懷孕，而且月經(jīng)情況每況愈下，直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥。因此，凡是月經(jīng)遲來、發(fā)育比較遲緩的少女應(yīng)認(rèn)真鍛煉，適當(dāng)輔以藥物調(diào)理，這也是預(yù)防女性不孕的方法之一。

　　另外，在經(jīng)期的飲食上也需要注意。在月經(jīng)前、中、后三個時期，攝取適合當(dāng)時身體狀態(tài)的飲食，能調(diào)節(jié)女性生理心理上的不均衡，也是使皮膚細(xì)嫩油滑的美容良機。在月經(jīng)前，如果感到煩躁不安、便秘、腰痛，應(yīng)多攝取促進(jìn)腸蠕動及代謝的食物，如生青菜、豆腐等。在月經(jīng)來潮中，為促進(jìn)子宮收縮，可攝取動物肝臟等，以維持體內(nèi)熱量。此時，甜食可以多吃，但油性食物和生冷食物都不宜多吃。在月經(jīng)后，容易眩暈或貧血的女性應(yīng)在經(jīng)前多攝取姜、蔥、辛香料等，經(jīng)后宜多吃小魚及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食欲，恢復(fù)體力。

　　經(jīng)期護理非常重要，要做到正確而細(xì)致。女性在經(jīng)期時，要注意保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，適當(dāng)休息，合理飲食，積極治療月經(jīng)不調(diào)，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。只有做好經(jīng)期護理，女性才能遠(yuǎn)離不孕癥的困擾，擁有健康幸福的生活。