如果患者出現了*精子異常不育的問題，則需要掌握如何護理*精子異常不育的相關知識。
1、減肥，多鍛煉，戒煙，戒酒。
2、要對性有基本的認識，要知道男人的生理特點，要懂得保養，一旦出現與平常不一樣的癥狀，比如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，就要做好心理準備，要做好心理準備。
3、未婚、未育者不宜隨意服用藥物。
4、注意飲食調理。盡量少吃含糖和脂肪的食品，盡量不要吃含防腐劑和色素的食品。在食用之前要注意把水果和蔬菜洗干凈，避免使用泡沫塑料飯盒來盛放熱飯和熱菜，也盡量避免食用快餐。此外，平時要多吃乳制品、黑豆、黑米等高鋅、高硒的食物，這些都能提高精子活動力。
5、改變壞的生活方式，戒掉酒精和香煙。同時也要盡量不與生活中的有毒物質接觸。另外，由于干洗劑對男人的性功能有一定的影響，所以在穿新衣服之前，要先將衣物進行清洗。
6、要注意保持自己的健康，防止感染流行性腮腺炎和性傳播疾病，從而影響男人的生殖功能。
7、睪丸是一個非常脆弱的組織，其工作溫度應低于*體溫1℃，若過高則不利于精子生成，因此應盡量避開一切可能導致睪丸升溫的東西。比如騎腳踏車，泡熱水澡，穿牛仔褲等等。
如何護理*精子異常不育是一件非常重要的事情，建議各位患者都要引起重視，做好護理。