晚上不運動會引起咽喉炎發(fā)病，會使氣管內(nèi)的痰液不斷的聚集增多，與支氣管炎有關(guān)，晨起后運動，由于痰液的移動，就會刺激氣管和支氣管的感覺神經(jīng)末梢，引起刺激性咳嗽。

支氣管炎和咽喉炎的區(qū)別，在臨床上主要表現(xiàn)為：支氣管炎的咳嗽以及咳痰癥狀會更加明顯，而且痰中還帶有血絲，如果是細(xì)菌感染引起的，可能還會導(dǎo)致痰的顏色發(fā)黃或變成其他顏色，如果出現(xiàn)身體發(fā)熱，可能還伴有胸悶氣短等癥狀。如果是咽喉炎，可能會出現(xiàn)輕微的咳痰、咳嗽以及咽喉部位瘙癢疼痛等不適感。當(dāng)身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，且不可盲目用藥。

不咳嗽的支氣管炎可能是炎癥比較輕。支氣管炎指的是氣管、支氣管粘膜及周邊組織的慢性非特異性炎癥，包括急性支氣管炎和慢性支氣管炎。如果沒有明顯的咳嗽，說明炎癥比較輕微，可以口服止咳化痰的藥物，如果炎癥比較嚴(yán)重，可以進(jìn)行抗炎治療。青菜、菠菜、蘿卜、胡蘿卜等含有豐富的維生素，具有祛痰、祛火、通便等功效，建議多食。

發(fā)生在治療以后說明支氣管炎已經(jīng)完全控制，不需要再給予治療。如果沒有治療的支氣管炎不出現(xiàn)咳嗽，有可能支氣管炎屬于過敏性范疇，主要表現(xiàn)為胸悶、氣短，不一定咳嗽。

慢性咽炎導(dǎo)致患者失眠，通常是因為刺激性咳嗽和咳痰。
患者睡眠時，喉部肌肉處于放松狀態(tài)，然后會出現(xiàn)刺激性咳嗽。及時多喝開水可以緩解，癥狀嚴(yán)重的話也需要結(jié)合藥物治療。布地奈德混懸液和糜蛋白酶粉針劑可用于超聲吸入治療。消炎止咳化痰的藥物可以直接用在喉嚨里，見效更快。患者平時要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，避免辛辣飲食。除此之外，想要緩解失眠，生活方式也需要改善，包括白天適當(dāng)運動，每天定點入睡，保持良好的生物鐘。

原因是晚間不運動，這樣會使氣管內(nèi)的痰液不斷的聚集增多，當(dāng)改變體位時如夜間翻身，晨起后運動，由于痰液的移動，就會刺激氣管和支氣管的感覺神經(jīng)末梢，引起刺激性咳嗽，晚上睡眠環(huán)境過于干燥，室內(nèi)空氣太過干燥或者是不流通導(dǎo)致的，需要禁煙酒，多喝水，避免辛辣易上火食物。