腰間盤突出雙腿無力可以采取以下辦法進行緩解。
首先要說明的是，造成雙腿出現腰痛的癥狀，是因為脊柱神經根受到了壓迫，導致了兩條小腿的虛弱。要想減輕癥狀，患者可以在堅硬的床鋪上睡覺；還可以配合針灸、按摩、烤電、牽引等物理方式進行治療。也可以使用藥物，例如舒筋活血片、甲鈷胺等。
如果經過了保守療法還是沒有好轉，需要進行腰椎間盤的摘除手術，既可以用微創外科方法去除腰椎間盤，也可以用開放式手術來去除腰椎間盤。

腰間盤突出小腿酸脹無力是病情加重的表現。
腰椎間盤突出最初的癥狀是腰痛，這種疼痛可以是重復的，可以逐漸減輕，但會伴隨著的發展，出現下肢的放散性的疼痛和麻木的癥狀。在臨床上，病情較重的患者腿部會有酸脹乏力等表現，走路時會有跛行、行走費力的現象，說明是由于長期的壓力導致了神經根的退化。如果不能及時的扭轉，會造成神經性的損傷，進而造成四肢麻痹。

一般情況下，患有腰椎間盤突出之后是可以引起下肢無力癥狀的。
可能是腰椎間盤突出對后背的硬膜囊和脊髓造成的，脊髓受到壓力會引起腰疼，而當脊柱受到壓力時，會引起中樞神經系統的損害，從而引起雙側下肢的乏力。還會引起患者的雙側下肢感覺異常，膝關節的反應和踝關節反射會下降，如果是比較嚴重的腰椎間盤突出，會引起雙下肢的不完全癱瘓或者半癱瘓。

指導意見：你好患者根據情況應該屬于腰椎間盤突出癥，然后雙，腿走路無力應該是椎間盤，壓迫的神經引起的，先考慮椎間盤的復位，椎間盤的問題，改善了然后雙腿的癥狀成因有所減輕，兩個胳膊拿不起來應該考慮是頸椎也有問題，建議拍個頸椎ct，磁共振，明確治療方案。先治療腰椎然后再治療頸椎。祝早日康復。

指導意見：這種狀況應該是有一些神經壓迫癥狀可能會有這種表現，坐骨神經壓迫，出現，軀體運動異常，肢體運動異常，可以口服布洛芬緩釋膠囊云南白藥膠囊，按摩和針灸治療等等

問題分析：腰椎間盤突出癥是纖維環破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。
意見建議：按摩熱敷理療，改善微循環，補充B族維生素，抗炎鎮痛芬必得扶他林，中藥活血化瘀腰痛寧，壯腰補腎丸，通過保守治療，癥狀不減輕可采取微創或手術摘除椎間盤治療，