有可能與個人體質有關系，或者是過敏了，這些天一定要清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油膩大的食物，要注意休息，早睡早起不熬夜。這一個可能要來月經之前也會有這種現象，看一下中醫。

脂溢性性皮炎的治療可通過如下方式進行：
1.飲食上要控制好酒精、辣椒、羊肉、特別是甜味、油膩的食物攝入。
2.大約3-5天一次的洗頭，保持頭皮清潔。
3.如果有瘙癢，要避免強烈的抓撓。
4.要有規律的生活習慣，不要熬夜。
5.藥物治療：脂溢性皮炎瘙癢，可以服用一些抗過敏的藥物。常用的抗生素主要是大環內酯類藥物。羅紅霉素是比較常見的藥物，可以口服清熱解毒的中成藥，配合二硫化硒洗劑進行治療。

脂溢性皮膚炎診斷明確，通常治療要保持生活規律，睡眠充足，調節飲食，限制多脂及多糖飲食，多吃水果，蔬菜，忌飲酒及口味較辣刺激性食物。外用藥物原則為去脂、消炎、殺菌、止癢為原則，常用藥物為含抗真菌藥的緩和制劑。

避免辛辣刺激的食品，注意局部衛生的清潔。醫治此病主要采用中西醫結合的口服外用藥物。具體需要結合病情而定。避免對患處皮膚抓，撓，避免患處皮膚接觸刺激性物品。保持皮膚清潔，尤其是皮脂分泌多部位。洗頭不要過勤，平時要多注意衛生。

注意飲食，要盡量用母乳喂養寶寶，如果需要喂牛奶，則應用嬰兒配方奶粉，并注意增加蛋白質攝入。不要給寶寶吃一些含糖量過高、或者脂肪過高的牛奶。還可以在醫生的指導下和建議下給寶寶服用藥物。

寶寶得了脂溢性皮炎，可以給寶寶涂一些藥物的，但是盡量注意不要抓撓，會引起反復感染的。另外的話，盡量注意定期洗頭，飲食上也要清淡，避免辛辣刺激的食物，避免頭發過長，不要長時間出汗，多喝一些溫水，多吃一些蔬菜水果。避免使用容易刺激的洗發水。