失眠如果心跳加快，可以通過以下方法治療。
1.經常運動：瑜伽和健美操等運動有助于改善睡眠。
2.擴大愛好：培養畫畫、寫大字、練習鋼琴、唱歌等愛好有助于改善睡眠。
3.閱讀心理學書籍：避免陷入鉆尖狀態，經常思考，晚上睡不著覺。
4.鎮靜劑：如有必要，可作為輔助藥物服用（如磺胺嘧啶、安定劑、勞拉西泮等）。患者心跳加快，心悸明顯，失眠更嚴重，可以使用琥珀酸美托洛爾、酒石酸美托洛爾、標簽洛爾等緩解心跳的藥物。

需要積極的治療，有陣發性心律失常，有植物神經功能紊亂引起的心臟神經功能癥，可以口服藥物來治療，放松心情，不要過于緊張，心情愉快，不要熬夜，睡眠充足才是最主要的。

緩解熬夜心跳加速方法，具體如下：
1、避免熬夜：是最本質的緩解方法，患者應盡量避免熬夜。
2、調整休息時間：患者因工作和生活原因，不可避免熬夜時，可在熬夜時段，調整合適的休息時間。例如，工作1小時，休息10分鐘。
3、用藥：患者心率加快，如不能耐受，可服用琥珀酸美托洛爾、比索洛爾等減慢心率的藥物，高血壓患者可使用拉貝洛爾、阿爾馬爾能在一定程度緩解心悸癥狀。
4、避免不良習慣：患者盡量不要喝濃茶、濃咖啡。濃咖啡和濃茶，本身就有興奮交感神經的作用，熬夜的話交感神經會興奮。另外，如果并用提神的物質，心率會進一步上升。

躺下后心跳加快且失眠的具體解決方法如下：
1、必須去醫院做心電圖。這種情況很可能是心動過速，需要動態心電圖檢查是否正常。必要時，通過彩色多普勒超聲心動圖和心肌棉喉做出診斷后，將制定治療方案。
2、如果檢查時考慮到心臟神經官能癥，可以服用一些藥物治療癥狀。并且建議患者晚上睡覺前聽一些舒緩的音樂，口服熱牛奶，有安神的作用。
3、另外如果經常出現一些失眠多夢的情況，可以在睡前服用助眠藥物和神經調節藥物進行對癥治療，比如最常用的維生素B類藥物谷維素等。

病情分析： 失眠又稱入睡和維持睡眠障礙（。祖國醫學又稱其為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“目不瞑”,是以經常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證,為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短（淺睡性失眠）、早醒及睡眠時間不足或質量差等。
意見建議：盡量多進行一些戶外活動，不要沒事一個人悶在家中，多參加體育鍛煉，如散步、打羽毛球、游泳等。戶外活動和鍛煉身體不僅可以呼吸到新鮮空氣，還可以通過各種活動來調節植物神經，達到心理愉悅的目的。

問題分析：您好，懷孕期間，由于血液負荷加重，心率會有一定程度的增加，通常每分鐘增加10－15次左右，只要沒有心悸、心率不是太快，一般沒有大的影響，只要平時注意休息即可，
意見建議：如果心率過快，或同時伴有心悸的癥狀，則需要對癥處理。