精子數量少，主要和生殖系統炎癥，以及生活習慣，周圍環境和接觸藥物或者是輻射有關系。可以用藥進行調理。在飲食上多吃些含礦物質維生素豐富的食物，作息要規律，不要熬夜，改變不良的生活習慣，不要穿緊身內衣，不要用太熱的熱水澡。
指導意見：根據你描述的情況你的這種癥狀中醫認為一般是由于腎虛造成的，建議你適當可以喝點中藥進行治療，一般不會有什么大問題的，建議你適當可以喝點五子衍宗丸進行治療，主要是由于勞累過度造成的，平時注意不要熬夜，希望你可以對我的回復進行評價。
問題分析：目前的情況有必要檢查睪丸附睪，前列腺方面的問題，可以檢查一下超聲，通過泌尿外科檢查，
意見建議：需要查找影響精子質量下降的原因，再根據具體的情況，確定相對應的治療意見，
指導意見：要根據精液分析檢查，多普勒、染色體等檢查，綜合分析病情，有好轉的可能，必要時可輔助受孕。
有許多食物具有促進性功能、生精助育的功效。
水產品 海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此，水產品具有提高性欲的作用。
麥芽油 蟹岣壞奈谺、E，而缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此，應經常食用含麥芽油多的食物，如玉米、小米、全麥粉等。
辛味食物 調味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。
動物腎臟 豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對增強性功能效果更佳；有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。
蜂蜜 含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。
種仁 松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發性欲、引起性沖動的功效。
蠶蛹 含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用
