有可能。但是這并不是說不采取任何治療措施，如果單純希望通過護理達到康復的目的，這個是不太現實的。所以患者必須要根據實際情況，以護理和治療相互輔助，慢慢恢復。

可能會。長時間低頭伏案工作的辦公族要注意避免使頸椎總是固定一個姿勢，要注意讓頸椎得到適當的休息，應定期的改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉，適當緩解頭部的僵硬。

這個時間不確定。可以選擇手術治療，手術治療腰椎間盤突出癥的方法經長期發展已經較為成熟，手術療法則包括融合術，減壓術，后路手術等。副作用就是手術畢竟有一定風險而且費用較高，手術后也存在復發的可能因素。

要多吃含有鈣質比較豐富的食物，比如牛奶、豆制品，還有海鮮之類的。對于椎間盤突出，大部分通過保守治療就能得到很好的緩解，飲食僅僅是一個方面。另外，要多注意休息。

主要是清淡飲食為主，避免辛辣、刺激性食物，避免油膩性食物。同時，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃含有膠原蛋白豐富的食物，比如豬蹄，能夠有效的增加纖維環的強度，減輕椎間盤突出的程度，緩解癥狀。

保守治療。可以局部外用氟比洛芬貼，口服頸復康膠囊，西樂葆治療。腰背肌功能鍛煉，就是雙腳自然分開站立，雙手向兩側叉腰，頭頸背部后仰，后仰幅度隨鍛煉漸加大，保證不摔倒前提下，以不出現疼痛麻木為限度。