頭暈心慌胸悶氣短分病理性原因和非病理性原因。病理性原因有發熱，貧血，高血壓，心律失常，各種器質性心臟病，比如擴張性心肌病，風濕性心臟病，冠心病，心肌炎，先天性心臟病等。

一般情況下，頭暈睡眠不好原因如下：
眩暈會引起失眠，而失眠也會引起眩暈。焦慮、抑郁這一類型的病人，有孤獨感，思維遲鈍，不愿意與別人溝通，會有眩暈、失眠等表現；自主神經功能紊亂，會出現頭暈。由于夜間休息不好也可能導致頭暈。
需要注意的是，平時要保證充足的睡眠，避免過度勞累，同時保持飲食營養均衡，適當參加戶外活動，有助于身體健康。

主要是由于機體在緊張的時候會出現應急狀態交感神經興奮，交感神經興奮就會分泌去甲腎上腺素兒茶酚氨等物質，這些物質都具有升高血壓的作用，而當血壓升高的時候，腦灌注量就會發生相應的改變引起的頭痛癥狀。

患了胸悶氣短的癥狀，要及時的到醫院做個心電圖和胃鏡檢查看一下，是否有冠心病和胃炎的問題，然后在醫生的建議下去對癥診療，不要自己盲目的服用一些藥物，平時生活上的飲食就要清淡營養，不能吃油膩油炸食物，辛辣刺激食物不能吃，注意休息。

胸悶氣短，胸中間特別疼痛考慮是心血管疾病的心肌炎、心絞痛、心衰等，呼吸系統疾病的肺氣腫、氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗死等疾病造成的。具體原因需要到醫院進行檢查確診。

焦慮會出現頭暈，氣短的癥狀，但這不是焦慮引起的，而是患者的感受。焦慮癥狀的好轉，需要長期服用藥物和自身的心理調節，而心理調教起決定性作用，藥物只是輔助治療。