沒有必要擔心，積極地調整飲食，盡量地多吃蔬菜水果，多吃一些粗纖維的食物，比如芹菜，茄子，豆角，菠菜，白菜之類的蔬菜，同時可以考慮口服藥物，嚴重的可以考慮到醫院進一步檢查或者手術治療。

出現這一種癥狀，準是辛辣刺激導致的局部微循環不良，引起的一種炎癥性反應，首先應該用溫水或者是鹽水進行坐浴，或者是涂抹改善微循環營養神經的藥物對癥治療，調整好心態，避免精神緊張。

肌肉外凸伴有肛門疼痛，主要考慮是因為長時間吃一些辣椒之類的食物加上平時大便時間比較長，所以容易產生痔瘡，具體需要到醫院肛腸科檢查一下，治療上也可以選擇外用一些涼血消腫的藥膏，具體用藥請遵醫囑，平時飲食方面要注意忌口，而且要多吃點蔬菜水果，保持大便通暢。

問題分析：像您這種情況屬于痔瘡的早期表現，一般會伴有肛門異物或者大便出血的癥狀。
意見建議：近期要注意清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，注意戒煙戒酒，保持肛門周圍的衛生。

病情分析：只有在臨床檢查以后，根據具體的病情，選擇合適的治療方法，然后才能大概的判斷治療痔瘡需要的費用。痔瘡手術的價格，除了檢查和治療后的護理藥物費用外，主要部分是治療的方法所產生的費用。如果痔瘡病情比較輕微，治療的方法比較簡單，或者只需要選擇藥物進行治療，配合生活中的護理即可痊愈，那么，費用并不會太高。
意見建議：平時一定要多注意飲食上的調節，多吃各種新鮮瓜果和蔬菜，如果效果不明顯，那就應該去醫院做個檢查，看看是否是混合痔或是花環痔，如果是，那大多要進行手術治療。

問題分析：根據您的描述及病史，考慮以下疾病可能，混合痔，肛瘺，肛裂，肛乳頭瘤等，建議正規肛腸科就診，明確診斷。
意見建議：建議如下：一，正規肛腸科就診。二，直腸指檢檢查配合肛門鏡。三，禁忌腥辣刺激食物，煙酒等。四，高錳酸鉀溫水1:5000坐浴一日一次，便后加坐一次，太寧栓納肛。祝您早日康復！