身體虛弱，失眠，大汗淋漓，渾身無力。認(rèn)為是因?yàn)槠⑻撍隆?br>可以選擇歸脾湯進(jìn)行調(diào)理治療，保持心情舒暢，注意飲食營養(yǎng)，適當(dāng)多吃雞蛋、牛奶、瘦肉。脾胃虛弱的情況，不建議吃補(bǔ)品，去滋補(bǔ)身體，比如阿膠之類，運(yùn)化不了生痰成濕，虛不受補(bǔ)，反而加重脾胃虛弱。培養(yǎng)平和的心態(tài)，掌握調(diào)節(jié)技巧，生氣了能迅速平復(fù)心情，不要持續(xù)太久。很多胃病都是從肝得的，常見的食管性反流性胃炎，膽汁反流等等都和情緒有關(guān)。
這其實(shí)是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱，所導(dǎo)致的渾身酸痛，出汗，失眠。
全身酸痛，失眠，很大程度上是由于神經(jīng)衰弱引起的。這種疾病是一種神經(jīng)疾病，可發(fā)生在任何年齡切部分性別。考慮的多是精神緊張、壓力大或過度勞累，導(dǎo)致患者出現(xiàn)神經(jīng)障礙和癥狀。一般來說，睡眠障礙，包括入睡困難、睡眠中反復(fù)醒來或過多做夢，都會嚴(yán)重影響患者的睡眠質(zhì)量和睡眠時間。
困了睡不著的時候，可以調(diào)整自己的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣等。然后用藥物幫你改善。
這種情況通常是由于神經(jīng)衰弱引起的植物神經(jīng)功能紊亂，長期睡眠不足，睡眠障礙，睡眠質(zhì)量下降。頭發(fā)發(fā)漲，頭暈，發(fā)脾氣，然后就犯困。這種情況一般需要生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣的調(diào)整，然后藥物的輔助。白天盡量不睡覺，少看電視電腦手機(jī)，睡十個小時，不做劇烈運(yùn)動不看恐怖片，喝點(diǎn)牛奶，洗個澡，泡腳等等改善睡眠。如果還是達(dá)不到目的，可以用安眠藥改善失眠癥狀。
具體的解決方法如下：
1.可以口服安神補(bǔ)腦的藥和滋陰補(bǔ)腎的藥來調(diào)理。避免無序診療，避免濫用所謂的健康食品。一定要去正規(guī)醫(yī)院檢查治療，對癥下藥。
2.建議調(diào)整自己的生活習(xí)慣，多運(yùn)動，放松身心，不要感冒，不要疲勞，不要熬夜。
3.不吃辛辣刺激性食物，不喝酒，不喝奶茶、咖啡、不要暴飲暴食。
4.睡覺前最好洗澡或用熱水泡腳上床睡覺，有利于睡眠順暢。
經(jīng)常性失眠可以從改善生活習(xí)慣著手，多吃一些有助于睡眠的水果，如蘋果，蘋果是能夠有效的治療脾虛火盛，補(bǔ)中益氣的，對緩解失眠有很好的作用；睡覺前喝牛奶或葡萄酒，對健康有好處同樣利于睡眠；黃花菜又稱是安神菜，對安神睡覺有很好的療效。
失眠出虛汗首先考慮更年期綜合征的表現(xiàn)，多見于45到55歲的中老年女性，表現(xiàn)為心慌、失眠、頭暈、潮熱汗出、脾氣急躁等，氣血不足引起的植物神經(jīng)功能紊亂，多見于體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良的人群，主要表現(xiàn)為渾身無力、精神狀態(tài)差、失眠、多夢、心悸、出虛汗等。另外機(jī)體的某些疾病也會導(dǎo)致失眠、出虛汗。
