一般情況下，膝關節腫脹但不痛的原因有很多。
1、生理性的因素，如運動員在長期的跑步或者劇烈運動后，膝關節會分泌一些生理性的積液，或者是當患者膝關節周圍組織出現血液循環不良時，容易導致代謝產物堆積，刺激性的產生關節腫脹的感覺。這是一種正常的現象，一般也沒有疼痛的感覺。
2、病理性的因素，如膝關節退變也可能會引起的，主要是由于年齡的增長，膝關節的關節面出現退化，加上關節周圍滑膜增生肥厚，從而引起膝關節腫脹的情況。

手關節腫脹的原因如下：
1.類風濕性關節炎可能會造成關節腫脹，也可能會出現晨僵和關節痛，晨僵持續的時間超過1個鐘頭；
2.手指的腫脹還可由骨折和軟組織受傷引起；
3.如果平時不注重手部保暖，容易導致手關節出現紅腫；
4.過度使用雙手，也會導致關節的腫脹；
5.手關節感染和化膿也會引起相關癥狀；
6.患有產后風濕、骨關節炎、強直性脊柱炎等疾病。
建議患者及時就醫，通過完善檢查明確具體的病因后，在醫生的指導下對癥治療。

出現膝關節的腫脹，就是因為膝關節的積液導致積液，自然就會導致膝關節的腫脹，這也與半月板的損傷有關系。半月板損傷后會導致關節磨損，就會導致關節積液增多。這要根據半月板損傷程度來進行治療。

先去醫院做一個身體的檢查，確定實際情況，然后選擇對癥下藥進行治療，可以有效的預防錯過治療時間段。平時注意飲食，要注意不良反應，比較危險，需要及時治療。可能是由于風濕或者是類風濕性關節炎所導致的癥狀。

手關節腫脹是關節炎導致的。在人體關節及其周圍組織，由各種原因引起的炎性疾。可以選擇做一下針灸，幫助改善癥狀。平時不要過于勞累，注意休息，吃點消炎的藥物，適當的鍛煉。合理膳食，粗細搭配，多吃蔬菜水果，少吃肥甘厚膩的食物。

指導意見：像您這種情況一般需要配合關節的檢查，查看是否存在關節炎造成的，近期要注意關節周圍的保暖。