失眠愛胡思亂想不一定是抑郁癥。
失眠愛胡思亂想可能是神經衰弱所引起，會導致體內植物神經功能出現紊亂，從而引起患者出現失眠多夢和胡思亂想。患者第二天起來的時候會出現精神不佳，甚至還會伴隨著情緒抑郁或者是低落。抑郁癥會引起患者出現情緒低落或者是興趣愛好減退，但失眠愛胡思亂想卻不一定就是得了抑郁癥。患者可以在醫生的指導下服用安神補腦的藥物來進行治療，在睡覺之前要注意休息，避免進行劇烈運動，會影響睡眠質量。

失眠和偏執是睡眠障礙的表現。
睡眠障礙包括三大表現：入睡困難、睡眠質量下降、做噩夢、易醒、早醒。治療睡眠障礙，需要明確患者的生理和心理因素。心理因素包括過度疲勞、急性應激事件刺激、過度思考等。導致交感神經和副交感神經功能紊亂，徹夜難眠，精神錯亂。在這種情況下，需要改善生活習慣，去除生活中的壓力事件，避免焦慮和抑郁。生理因素方面，需要明確軀體疾病，如高血壓、糖尿病、腦血管疾病等。從而治療這些病因，有效治療入睡困難的問題。

要控制不良情緒，避免胡思亂想，注意自我調節，配合藥物治療。
1.自我調節：在認知上不要過分注意睡眠，強迫自己睡覺，不要把所有問題都歸咎于失眠，不要加重緊張、焦慮等原有的不良情緒。要減少壓力。如果遇到無法解決的事情，可以適當找人傾訴，聽取他人的意見，注意做自己感興趣的事情。
2.藥物治療：如果癥狀較輕，可以考慮先使用谷維素改善睡眠的中成藥，如安神補腦液、棗仁安神膠囊等。可以觀察到癥狀的改善。如果癥狀嚴重，伴有焦慮或抑郁癥，建議去看神經科醫生，開鎮靜劑和催眠藥，配合抗焦慮藥和抑郁癥藥。

緩解壓力，多運動可以解決失眠。
長期失眠如果得不到控制，可能會進一步影響正常的工作和生活。對于這種失眠，首先要控制不良情緒，避免胡思亂想，注意自我調節，可以配合藥物治療調理。不要在認知上過度擔心睡眠、強迫睡眠或把問題歸咎于失眠，不要加重原來的緊張、不安等不良情緒。可以緩解壓力，遇到自己解決不了的事情，適當傾訴，傾聽他人的意見，注意做自己感興趣的事情，比如聽音樂、看喜劇電影、戶外活動，轉移自己的注意力，適當增加體育鍛煉來緩解壓力。

睡眠有不太理想的情況。這時，將失眠問題與藥物治療結合起來，運動治療、心理治療、睡眠癥狀也能得到很好地解決。
所以胡思亂想、失眠、強迫性思維治療干預、失眠癥狀治療干預、心理治療，最終都能達到比較好的情況。當然，如果要完美地解決這些問題，或者去醫院精神衛生科或臨床心理學科接受專門的診療，治療效果會很理想。

失眠心慌焦慮可能是以下原因：
1.神經衰弱：與長期的情緒緊張和精神壓力有關，如果患者經歷負面性生活事件或患有某種急性慢性疾病，則可以提高神經衰弱的概率。患者出現失眠和做夢、心悸心慌、胡思亂想和焦慮的癥狀。
2.抑郁癥：患者會出現失眠多夢、心慌心悸、焦慮和胡思亂想，部分患者也會出現失眠多夢和焦慮癥狀。
3.焦慮癥：是以焦慮為主要表現形式的精神障礙。可以分為急性不安和慢性不安。患者會產生失眠多夢、心悸心慌、不安和胡思亂想。癥狀嚴重的話，會有失眠多夢、坐立不安的癥狀。