低血糖低血壓可以吃牛奶燉蛋、紅棗南瓜湯、桂圓紅棗茶補得最快。飲食應該力求均衡，最少包含50-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。另一方面，要盡量少吃精制及加工產品，并避免吃喝糖分高的水果及果汁等。只有飲食均衡搭配，低血糖低血壓才能補得最快。

低血糖可以吃羊肉、牛肉、火腿、大棗、紅糖、人參、肉桂等。低血壓可以吃蓮子、桂圓、大棗、桑椹、赤豆、花生等干鮮果食，還有注意合理搭配飲食，不要偏食，適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋等。

低血糖的人可以備一些果糖和餅干，當出現低血壓癥狀時，要隨時的進行補充，多吃一些有營養的食物，攝入一定的糖類。低血壓病人要將血壓調節在正常范圍內。通過改善飲食，增加營養。如多吃含維生素B1、維生素C、維生素E和鐵質的食物。當出現了頭暈乏力，智力下降，反應遲鈍等不適癥狀時，才需要進行對癥治療。

低血壓，低血糖的飲食一定要做好補氣補血，枸杞，桂圓，紅棗，紅糖都是可以使用的，具體藥物的運用一定要在醫生的指導下進行日常生活當中，口袋中可以備一塊巧克力或者糖，出現頭暈的癥狀可以進行緩解。

指導意見：低血糖低血壓的情況，建議不要吃破氣的食物，例如芹菜，玉米等等要多吃點營養高的，例如牛肉，雞蛋牛奶等等，平時帶一塊糖。在關鍵時刻可以幫助你。

指導意見：你表述的問題是：“低血糖低血壓是不是病？吃什么好？”是病，需要進行觀察，鑒別診斷！可以吃保健品福達平和中藥生脈飲