腦袋總是迷糊暈暈沉沉的，可考慮失眠引起的癥狀，最好詳細的檢查合理的治療。失眠的原因是思慮過多，勞逸失調，素質不強，病后體虛，驚恐郁怒，情緒緊張，飲食不節，胃氣不和或貧血，高血壓，動脈硬化，神經官能癥等慢性疾病使陽不交陰，心失所養，引起大腦中樞神經的興奮和抑制過程平衡失調而引起失眠。

頭暈可能是感冒,頸椎病,貧血,休息的時間和質量不好,睡覺打鼾都是可能導致的,需要找到原因,針對性的治療才行.另外注意心肌炎,腔隙性腦梗塞,高血壓,都有可能的啊.檢查清楚再說.

病情分析： 從你描述的情況來看，考慮你可能系未休息好的可能性大。
意見建議：建議你注意休息，避免勞累，飲食清淡，生活規律，看癥狀有無緩解。如若無效的話，建議到醫院詳細檢查一下，以便明確病因，好對癥治療。