常見的原因是體寒和腎虛，氣虛引起的，可以多曬太陽，曬太陽可以補充人的陽氣，還可以多運動，運動多了整個機體的氣血代謝都會旺盛一點，陽氣也會充足一點。還可以多做溫陽的食物，體寒的人可以吃溫補的，比如生姜，胡椒，還有牛肉羊肉比較溫補的食物。

畏寒怕冷的原因可能是腎陽虛所引起的癥狀。有腎陽虛的話可以用藥物進行調理治療。在用藥物調理治療的同時，在飲食習慣上應該避免進食寒涼性食物，要少吃辛辣刺激性食物，合理搭配，均衡營養，清淡飲食，注意保暖。避免感冒加重病情。多喝水，不要喝濃茶。可以多吃溫熱性食物，多吃新鮮的蔬菜水果，富含維生素的食物，同時不要過度勞累，應合理飲食，注意休息。

頭暈頭痛、四肢無力，首先考慮是美尼爾氏綜合征造成的，一般都是由于前庭功能障礙造成內耳淋巴水腫引發的。誘發因素多是由于精神過度緊張、壓力特別大、情緒激動等因素。平時應該多飲水，注意休息，保證睡眠，低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，堅持鍛煉身體，提高身體免疫力。

低血壓或貧血引起的，去醫院查明病因，再對癥治療。平時多喝熱水，別吃辣椒，戒煙戒酒，別喝濃茶，平時需要常吃一些補腎食品，比如，動物腎臟，山藥等，可以進行散步，慢跑等運動方式，要堅持進行。

可能是貧血引起的，多種情況都會引起貧血癥狀的出現，比如缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。貧血病人主要表現有頭暈、乏力等表現，建議注意飲食，多吃補血的食物，按時休息。

雙腿膝蓋以下畏寒每到秋冬季就特別怕冷是體內陽氣虛的原因，夏天天氣炎熱不會有癥狀，而冬天寒氣重，本來就陽虛，陽氣不能到達四肢而出現的四肢冰冷，以雙下肢為重，而陽氣虛剛不能統攝汗液面出現手指出法，可以服用一些補陽的相關藥物。