可能是胃炎及乳腺增生所引起的不適，建議患者最好先去正規的醫院進行相關的檢查，比如做心電圖的檢查，排除心臟供血不足所引起的胸悶，淺表性胃炎如果胃鏡檢查發現幽門螺桿菌陽性。注意調節好自己的飲食，以清淡容易消化的食物為主，適當的多吃一些新鮮的水果或者蔬菜，多吃一些含高蛋白質、高維生素、營養價值比較高的食物，來補充患者自身所需要的一些營養。注意調節好自己的生活方式多注意休息，保證睡眠時間的充足。
考慮是胃病或是反流性食管炎引起的相關不適癥狀，應該及時去醫院進行檢查并且確診后再進行治療。平時應當注意保持生活規律，飲食定時定量，易消化，進食細嚼慢咽、不宜過飽，少吃或不吃生冷與刺激性食物等。
問題分析：您的情況有可能是返流性的食管炎。可考慮請中醫大夫看看，請醫生對您的身體進行明確的辯證后選用中藥來調治。可考慮選用逍遙丸、柴胡疏肝散等加減調治。
意見建議：保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。
問題分析：你好，根據你描述的這種情況來看，引起這種表現的原因，和休息不好，還有飲食不，當有一定的關系，主要還是由于飲食上吃了一些不利于消化的食物造成的這種表現
意見建議：給你的建議就是，可以適當的注意好休息，盡量的避免過度的疲勞和勞累，并且最好適當的服用一些消化酶片，有一定的緩解作用
指導意見：根據你所說情況最好是到醫院去做胃部鋇餐透視或者是胃鏡檢查，排除一下，胃炎的問題，再就是慢性咽炎
