問題分析：您好，從您的描述來看您的情況考慮可能是體虛或者是頻繁的性生活或者頻繁的手淫而導致的。
指導建議：平時要避免頻繁的手淫，頻繁的性生活，加強體育鍛煉，多吃一些補腎壯陽的食物，例如黃鱔，泥鰍豬尾巴等，可以配合一些中成藥進行調(diào)理，例如金匱腎氣丸，復方玄駒膠囊等。
手淫次數(shù)多，陽痿早泄，腰酸背痛，在中醫(yī)的角度，是腎虛，虛陽不振的表現(xiàn)，需要辯證治療，滋腎補陽，中藥調(diào)養(yǎng)，效果不錯，也可以自己買點中成藥吃，注意生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉。
陽痿病人中醫(yī)提倡食用補陽的食物以及藥物，如韭菜、淫羊藿、仙靈脾、杜仲等，若為氣虛所致的陽痿，也可食用山藥、薏米、蓮子等食物。可以從心理上來進行調(diào)節(jié)，多做一些心理疏導，因為心情過于緊張也會導致陽痿早泄的。早泄病人應(yīng)忌酒、忌辛辣刺激性飲食。
陽痿和早泄都是男性功能障礙性疾病。陽痿是指在性生活中無法勃起或無法勃起。早泄指不到兩分鐘的性生活。早泄和陽痿都會影響性生活。應(yīng)該注意避免頻繁的性生活和手淫，還是要去醫(yī)院檢查一下，對癥下藥。
男性在男性中比較常見的兩種性功能障礙，就是陽痿、早泄。陽痿，也就是勃起功能障礙，是指在同房的時候，陰莖不能正常勃起、勃起不堅固，不能正常插入，或者勃起后不能正常進行，不能正常進行性生活。早泄是指射精潛伏期短，如果沒有插入就射精，或者射精后不久就會射精，通常持續(xù)3個月以上。兩者可能是獨立或并發(fā)的。在生活當中也應(yīng)當注意，不要過度的情緒激動，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。