能治好。通過運(yùn)用情境分析找出患者的焦慮癥狀，由情境中的關(guān)鍵因素造成的，然后運(yùn)用系統(tǒng)脫敏的技術(shù)，降低患者對(duì)這些特定因素的焦慮程度，采取中醫(yī)，調(diào)理氣血，調(diào)整機(jī)體的臟腑功能選用鎮(zhèn)靜安神，滋陰補(bǔ)腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法。

問題分析：朋友你好，我很理解你現(xiàn)在的心情。你說你是輕度郁抑癥和焦慮癥，不知你除了上述情況之外還有什么其它癥狀？這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？建議你詳細(xì)說明你的情況，以便于能更好的幫助到你。抑郁癥和焦慮癥患者由于思慮過多，擔(dān)憂過多，缺乏安全感等導(dǎo)致睡眠不好，睡眠不好第二天就會(huì)渾身無力，精神萎靡，無法集中注意力。所以關(guān)鍵要調(diào)整自己抑郁和焦慮的狀態(tài)，抑郁和焦慮狀態(tài)沒有了，你的不良癥狀也就消失了。
意見建議：抑郁癥和焦慮證多與自己的性格、教養(yǎng)方式、成長(zhǎng)經(jīng)歷、重大事件、處事行為模式、不良的認(rèn)知等有關(guān)。治療抑郁癥和焦慮癥最好的辦法就是找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)。心病還需要心藥醫(yī)，心理咨詢師會(huì)通過專業(yè)的心理治療技術(shù)幫你改變不良的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，釋放壓力和抑郁、焦慮情緒，盡快恢復(fù)正常的心理和生活狀態(tài)。我很想幫助你，但需要你詳細(xì)說明自己的情況，鑒于這樣書寫很有拘限性，有好多問題都說不清楚，為了能更好的幫助到你，建議你可登陸尋醫(yī)問藥網(wǎng)站，點(diǎn)擊我們的家庭醫(yī)生，簽約我為家庭心理醫(yī)生，我會(huì)為您提供快捷有效的心理幫助，讓你盡快走出心靈的困惑。祝早日康復(fù)！

指導(dǎo)意見：你好，這個(gè)情況，是腦鳴的情況，應(yīng)該考慮情緒變化，精神緊張，焦慮有關(guān)系的，可以應(yīng)用尼莫地平，鎮(zhèn)腦寧，安神補(bǔ)腦液，谷維素治療，進(jìn)行體育鍛煉等，希望我的回答你滿意，給個(gè)評(píng)價(jià)，謝謝

心理指導(dǎo)：焦慮癥患者自己不能正確的調(diào)整心態(tài)，從而影響到身體健康，改善睡眠，積極面對(duì)困難，戰(zhàn)勝自己，多參加社會(huì)活動(dòng)活躍自己的思維，多交幾個(gè)朋友擴(kuò)大交際圈，或者進(jìn)行心理輔導(dǎo)，心態(tài)好身體也會(huì)慢慢恢復(fù)，謝謝記得評(píng)價(jià)啊親。

指導(dǎo)意見：你好，可能是屬于心理性的癥狀，一般情況下建議及時(shí)休息繼續(xù)對(duì)癥治療，也是可以腦心舒試試。

心理分析：焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征，主要表現(xiàn)為：無明確客觀對(duì)象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀如心悸、手抖、出汗、尿頻等。耳鳴也是一種軀體化癥狀表現(xiàn)。
心理指導(dǎo)：建議你學(xué)會(huì)接納自己的癥狀建議你學(xué)會(huì)帶著癥狀去積極的生活，把關(guān)注放在生活中積極的方面，減少對(duì)癥狀問題的強(qiáng)化，用意志力來克服困難，堅(jiān)持做自己應(yīng)該做的事，讓癥狀順其自然的發(fā)生與消退，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會(huì)好起來，癥狀也就會(huì)隨之減輕。也可以申請(qǐng)家庭心理醫(yī)生的幫助。