失眠和酸痛一般通過以下兩種方式治療：
第一：藥物治療。在治療中，常給患者口服一些抗焦慮、抗抑郁的藥物緩解焦慮，或睡前給予適當的鎮靜、助眠藥物緩解失眠、酸痛。
第二：非藥物療法。非藥物療法通常意味著建議患者養成良好的睡眠習慣。患者可以嘗試有效的運動和身心干預或給予一些物理手法，如針灸、按摩，或一些物理療法，如經顱電刺激，可以在一定程度上改善失眠和酸痛。

經常頭痛全身酸痛需要查一下原因，可以到疼痛門診就診一下，檢查一下風濕系列和頭部的相關檢查，根據檢查結果再做治療，平時注意多多休息，飲食避免辛辣和油膩，有空到專科醫院就診一下，要保持良好的飲食作息，這樣會恢復快。

出現了全身的酸痛，而且還伴有頭痛的癥狀，沒有力量，這時首先考慮患者是出現了神經性的頭痛。患者由于過度的疲勞，或者是過度的運動，睡眠時間比較少，現在已經處于極度疲憊的狀態，就會出現全身的酸痛、無力。而且大腦神經未得到充分的休息，就會出現了頭痛的癥狀，建議患者要多休息，可以泡個熱水澡，這樣全身酸痛、無力的癥狀會很快的緩解。

發燒頭痛全身酸痛無力，考慮有機感染性發熱因素，不排除有病毒性感冒的可能。可去醫院通過血常規檢查明確具體病原體，病毒性感染可服用抗病毒及解熱退燒的藥物有效治療。同時多喝水，合理休息。同時進行物理降溫。

考慮是流感性病毒感冒造成的，這種可以多喝溫開水，同時要注意補充營養，服用藥物，過段時間就會緩解，病情嚴重做血常規檢查，服用藥物可以做退熱處理，也可以用酒精擦浴。

考慮是感冒的癥狀，定多休息，千萬不能跑步鍛煉或者體力勞動，不僅不能增強免疫力，只會加重病情，多喝水，多吃水果等營養豐富的食物。如果癥狀確實不重，可以對癥處理，如果體溫升的比較高，可以應用退熱藥物。