氣血兩虛型失眠可以通過以下方法改善：
1.八珍湯，其中四君子湯用于補氣，四物湯用于補血。因此，四君子湯與四物湯組成八珍湯，可用于治療氣血兩虛引起的失眠。
2.歸脾湯主要用于治療氣血兩虛或心脾兩虛的患者，對氣血兩虛引起的失眠有較好的治療作用；
3.氣血兩虛引起的失眠也可以從食材上改善，比如百合蓮子湯，百合紅棗湯，或者百合蓮子粥，都有助于改善氣血兩虛引起的失眠。

一般情況下，氣血虛弱是指氣血不足的一種表現，以頭昏無力、面黃肌瘦、無光澤、辦事缺乏靈氣、不愛講話、總覺不醒為主癥。患者可口服中藥當歸補血沖劑、復方阿膠漿調理，在服藥過程中，還應多吃含補氣養血功效的牛肉、魚類、豬肝、豬肚、瘦肉、蝦皮、紅棗、桂圓、葡萄等食品，同時還應保證睡眠充足、忌熬夜、保持愉快心情也是非常重要的。在此基礎上再配合適當的體育鍛煉，并要注意心理疏導。

失眠導致頭痛具體原因如下：
1、短期失眠引起的非特異性頭痛、頭暈，是由于失眠使大腦和身體無法休息放松，導致肌肉緊張，大腦功能失調，產生頭痛。
2、長期失眠通常會出現緊張性頭痛，整個頭部不適，有一種發緊、發緊的感覺，或前額和枕部頭痛。
3、失眠也是偏頭痛發作的原因之一。偏頭痛者的誘發因素很多，如失眠、著涼、情緒激動等。失眠時可有偏頭痛發作，表現為單側搏動性頭痛。
4、抑郁癥或焦慮癥者通常會失眠，還會伴有頭痛。

失眠可能會導致患者頭痛。
長期失眠的患者不僅會表現為頭痛，還會出現頭暈、記憶力下降、注意力不集中等癥狀。
因為人在長期睡眠不足的情況下，無論是身體還是大腦都處于慢性疲勞狀態，所以頭頸部的肌肉也是慢性疲勞，所以會導致患者出現神經性頭痛和頭部緊張。
但如果患者再次頭痛，也會導致反方向睡眠不好。適當給患者一些止痛治療，給一些短期安眠藥改善失眠，對頭痛也有幫助。

通常卵巢內分泌失調、手術等原因可能會導致月經量少。
女性月經量少與卵巢內分泌紊亂有一定的關系。就像是多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等，女性在做完人流手術后，有可能會因為手術造成的傷害而出現月經量減少。同時也有可能是因為子宮內膜粘連導致的月經量減少，如果有月經量少，可以通過彩超和激素六項來明確病因，然后積極進行治療。

失眠和月經量少肯定有一定的關系。
因為如果女性長期失眠或熬夜，會引起體內激素水平的紊亂或身體代謝的改變。一般在這種情況下，可能會引起子宮內膜厚度的變化。如果子宮內膜變薄，就會造成月經量減少。所以這種情況肯定是有關系的。平時一定要多注意休息，不要熬夜。可以適當調整一下作息時間。白天可以適當的運動，晚上可以有好的睡眠。