宮寒;就是子宮寒冷，嚴重宮寒會導致不孕不育，平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月事結束后吃些食物補血，平時可以吃點當歸生姜羊肉湯調理一下建議正規中醫院調理。
宮寒會使月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉；經期小腹疼痛，白帶清稀量多；嚴重的才可造成不孕等，可以去專業的醫院去檢查身體調養身體，注意身體的保暖，尤其是冬天注意身體的保暖，夏天的時候不要對著空調吹，忌吃生冷和一些虛寒性的食物，如白菜、雪糕，白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。多吃黑色食物，如黑米、黑木耳、黑棗等。
宮寒可以用中藥來調理，可以吃暖宮丸治療，宮寒是因為女性體內濕寒氣較多，沉積體內不易消除，平時注意不吃生冷食品，多吃溫熱易消化的食物，不要過度勞累。多喝熱水，肚子受涼要用暖水袋暖一暖。
宮寒只是中醫的一種說法，會導致月經量偏少，月經有血塊等。引起不孕癥的原因有很多，需要系統檢查一下，才能夠對癥治療。建議月經干凈后3到7天后到醫院做一下輸卵管造影術，看看輸卵管是否通暢。輸卵管如果有黏連，也會引起不孕癥。做一下婦科檢查，看看有沒有婦科炎癥。
宮寒不孕的治療期比較慢，可以在醫師的指導下，通過積極的中醫調理來治療。宮寒不孕通常也需要注意休息，以避免外面寒冷，由冷注意保暖。同時用一些中成藥。平時可以用一些藥物泡腳，紅糖水可以用來代替茶，有時間去醫院的中醫部門可以在醫生的指導下診斷脈搏，調整中藥湯劑。