口苦口臭便秘，適當多喝點白開水，少吃或者不吃食辛辣刺激性的食物以及硬食，吃飯時少吃肉或者油膩不易消化的食物多吃蔬菜，平時多吃水果，減少焦慮生氣，還可以喝點純牛奶，山楂水或者蜂蜜水。
主要是由于平時不注意飲食衛生，長期的吃辛辣刺激食物過多飲食不規律而出現的胃腸道消化功能紊亂，表現出的口苦口臭的癥狀，平時養成良好的飲食衛生習慣，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
引起口干口苦還口臭的原因是消化道的疾病造成的。消化道是一條起自口腔延續為咽、食管、胃、小腸、大腸、終于肛管的很長的肌性管道，包括口腔、咽、食道、胃、小腸等，平時應該多飲水。
首先針對口臭，要做好寶寶的口腔清潔衛生工作，對于已經長牙的小寶寶，從寶寶出第一顆牙開始，就要給寶寶養成刷牙的好習慣，建議用寶寶專用的牙刷、牙膏，早晚清潔給寶寶刷牙。刷牙的同時不要忘了給寶寶清理舌苔，這里也是比較容易積聚細菌和食物殘渣的部位。對于沒有長牙的小寶寶，可以用干凈的紗布蘸著清水給寶寶清潔一下口腔，擦一擦牙齦和舌苔。
早晨起來總是口苦口干口臭可以通過藥物進行調理，另外需要保持口腔衛生。有可能是因為胃腸功能紊亂，或是口腔疾病引起的。平時注意多吃一些容易消化的食物，飯前飯后注意刷牙漱口。