心跳過快大家就應該要躺下來先放松自己的身心，可以躺在沙發或者是床這一類舒適度比較高的地方，所處的環境也應該要安靜，如果窗外的景色很嘈雜，那么可以關上窗戶，拉上窗簾，放松自己的肌肉。
一般情況下，有時會有胸悶氣短，也有一陣性的心肌供血不夠，也有心臟神經官能癥，也會導致氣血虧損、免疫力低下、缺鐵性貧血、呼吸道炎癥等過敏性疾病，需要定期進行心電圖、胸部X光片、血常規等輔助檢測，多運動，早發現早治療。
如果是因為缺血性心臟病，可以口服穩心顆粒，同時口服復方丹參滴丸，治療期間患者要注意保證充足的睡眠時間，養成良好的作息，多吃營養豐富的食物，有助于病情的恢復。
問題分析：從您描述的情況來看，有可能是楊康以后身體體重還沒有完全恢復正常
指導建議：可以去醫院查個心電圖，心臟彩超看一下，如果指標正常的話注意休息，這段時間還是要避免勞累，熬夜避免重體力活，必要時也可以適當吃穩心顆粒等藥物對癥治療
胸悶氣短失眠與心肺不暢密切相關。
胸悶氣短通常是由氣虛和氣滯兩個因素引起的。因為肺主全身，所以與肺氣虛關系密切。失眠是因為心神不寧，也就是心神不能歸于心功。原因與心功不足、心陰虛、心肝血虛，或心肝陰虛火旺密切相關，才會出現上述證候。從中醫的角度來看，這主要見于過度思考、過度疲勞的人。治療主要是給益氣養陰養血的藥物。可酌情服用天王補心丸或人參歸脾丸進行試治。從西醫角度看，可見于心臟病，如冠心病、心肌炎、心包炎等。這些疾病都會導致胸悶、氣短、失眠。
可以從以下幾個方面進行改進：
首先，失眠主要引起頭暈、頭痛、乏力等癥狀，如胸悶、氣短、心慌等。大部分患者可能是心臟疾病引起的，如冠心病、心肌缺血等，會引起胸悶、心悸、氣短等癥狀。患者應到正規醫院掛號就診，明確具體原因，給予針對性治療。
其次，在此期間，患者一定要避免過度勞累、情緒激動和壓力過大。還需要禁止吸煙和飲酒，少吃辛辣和刺激性食物，這可以有效地防止病情惡化。
最后，如果患者有高血壓，血壓一定要控制。在此期間，患者應該有良好的生活習慣和飲食習慣。