孕婦小腿肚子抽筋是缺鈣引起，也可以適當(dāng)?shù)难a充鈣劑，孕期飲食清淡為主，多吃高蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白，食物多吃新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)補充維生素，避免熬夜勞累，孕期注意定期檢查。

晚上睡覺出現(xiàn)腿部抽筋，主要可能是在白天過度的勞累、某一局部受涼或者是在干活時持重物過多等原因，導(dǎo)致局部的筋膜炎。另外，由于長時間的一個姿勢而導(dǎo)致周圍神經(jīng)卡壓，也可能導(dǎo)致腿部痙攣。

懷孕以后小腿肚子抽筋的原因主要有：
1.懷孕后出現(xiàn)缺鈣，會導(dǎo)致小腿腹部局部肌肉和神經(jīng)的興奮性增高，稍微受涼、勞累，就會出現(xiàn)痙攣、抽筋等癥狀。
2.小腿肚子抽筋和勞累、受涼、體重增加有關(guān)，尤其是在懷孕之后，尤其是到了后期，體重增加，或者走路多了會導(dǎo)致肌肉的疲勞，引起抽筋。
3.孕婦由于體重增加，會刺激自身的骨科疾病，例如椎間盤突出、下肢血管病變等，刺激血管、神經(jīng)，引起小腿腹部抽筋。

一般情況下，引起小腿肚子筋疼，不是抽筋的具體原因如下：
1.肌肉勞累：如果患者一久站、活動過多，可能會造使乳酸堆積、炎癥物質(zhì)積聚，從而容易出現(xiàn)小腿肚子筋疼，不是抽筋的情況。
2.血管疾病：如果患者患有血管疾病，也會引起小腿肚子筋疼，不是抽筋。
3.椎間盤突出：如果患者椎間盤突出，可能會壓迫患者的神經(jīng)根，從而容易引起小腿肚子筋疼，不是抽筋。
建議患者及時去醫(yī)院就診，明確具體的原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療。

腿肚子抽筋脹痛，最常見的原因就是缺鈣，中老年人容易缺鈣的。缺鈣，受涼，疲勞等因素影響，要注意多休息和保暖。平時睡覺的時候要注意腳部避免受涼，可以考慮適當(dāng)補充些鈣片，多注意曬曬太陽，平時運動鍛煉后多熱敷和按摩。

兒童出現(xiàn)小腿部的肌肉疼痛，多考慮是活動過度或者是缺鈣等，導(dǎo)致局部肌肉痙攣引起的疼痛癥狀。可以適當(dāng)?shù)慕o孩子補充鈣劑，讓孩子多喝牛奶，多吃豆制品，注意避免過度運動，注意充分休息，注意保暖。