口干舌燥喝水不管用可能是津液虧少造成的。
如果是津液虧虛，或者是鍛煉后大量出汗，導致身體的津液虧少，此時口干舌燥，可以多喝水。如果口干舌燥，不能喝水，可以分為兩類。第一個是痰濕。脾胃的運化和水濕的能力會降低，會導致體內的水液不均衡，所以會出現口干舌燥的情況。由于水是液體，也會引起痰內，從而影響脾胃的運行。這個時候要做的就是運化水濕，健脾胃，脾胃功能增強，水濕的運化能力增強，痰液就會消失，緩解口干舌燥的情況。

考慮是牙齦的炎癥，或者是水腫，可以口服點維生素c片，注意不要吃辛辣刺激的食物。平時注意飲食注意以清淡為主，低脂低鹽飲食，多吃蔬菜，多喝水，適度進行體育鍛煉。保持室內通風。

上火牙齦腫痛可以吃消炎去火的藥進行治療，如果牙齦腫痛嚴重的話到醫院檢查治療。注意飲食清淡，不能吃辛辣或過冷過熱的刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜水果。堅持早晚要刷牙，每次3分鐘，可以選擇有殺菌功能的牙膏。

可能是缺乏微量元素，維生素引起的，不排除干燥綜合征的可能，建議注意清淡飲食，必要時需要去風濕免疫科就診，化驗抗核抗體譜等相關檢查，明確是否有干燥綜合征，再做針對性治療。

口干舌燥的原因有：維生素的缺乏，比如維b2，缺乏維b2不僅會導致口干，還會引發口腔潰瘍。肺功能出現問題，比如慢性支氣管炎。天氣原因，秋天較干燥，也容易導致口干。口干舌燥的情況是有上火的情況，可以服用一些清火顆粒和菊花茶來進行調理，多喝水，多吃一些水果和蔬菜，不要吃過于油膩和刺激性的食物，另外也是要注意調理個人的體質，從根本上來進行調理現在的癥狀，補充多種維生素，提高免疫力，有利于身體健康。

牙齦腫痛是牙齦炎的表現，不是因為哪里上火了，一般是由于口腔護理的不及時，沒有定期洗牙，導致牙齦邊緣存有大量的牙菌斑、食物殘渣、牙結石等，長期緩慢刺激牙齦組織，最終造成牙齦發紅、滲出增多、紅腫、疼痛等炎癥表現。建議及時于醫院就診，進行牙周基礎治療，去除口腔內的不良刺激因素，如牙菌斑、牙結石、不良修復體等，并且局部使用碘甘油消除炎癥。一般一周左右癥狀即可消失。