貧血和血稠是沒有任何關系的。出現血稠的情況，考慮是血液的黏稠度過高，主要是因為血脂偏高導致的，主要是飲食上要注意少吃一些油膩性的食物，配合運動鍛煉，避免肥胖，貧血主要是有一定的失血過多導致出現的情況，或者是有一定的造血功能的異常。

一般情況下，體內宿便和毒素可以通過藥物治療、日常護理等方式來排出，具體內容如下：
1.藥物治療：如果患者需要排出體內宿便和毒素，患者可以遵醫囑使用酪酸梭菌活菌散、雙歧桿菌活菌膠囊等藥物，以促進胃腸道蠕動。
2.日常護理：如果患者體內有宿便和毒素，患者可以通過日常護理來促進其排出。患者要避免食用辛辣刺激性食物，可以多喝一些溫水、蜂蜜水，以改善胃腸功能。此外，患者可以適當地按摩腹部，以促進大便排出。

血稠就容易導致心腦血管疾病的發生幾率，建議，合理飲食，先要戒酒，肥胖者應嚴格控制飲食，使體重恢復正常。注意高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃油炸食品、動物性脂肪如肥肉、肉湯，不吃甜食及飲料。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，不吃零食，睡前不加餐。

血稠應該多飲水。水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀，多吃具有稀釋血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳。

可以去醫院進行相關檢查進行治療。也可以吃一些治療的藥物進行調理。地中海貧血是非常嚴重的，如果孕婦有地中海貧血，這是非常危險的，很可能造成胎兒出現溶血，發育遲緩，嚴重者可能會導致孩子出生以后死亡的，有地中海貧血這樣疾病的人如果想要懷孕，可以根據醫囑進行調理。飲食習慣上也要少吃辛辣刺激性食物，應該清淡飲食，合理搭配，均衡營養。

可以在月事期內口服一些活血化瘀的藥物。如果目前宮腔內有出現堵塞或者出現淤血，可以去一家醫院做一個清宮治療的，這樣可以清除子宮內的垃圾和毒素的。定期進行復查，避免病情惡化。