肩膀腰酸痛失眠多夢解決方案如下：
1.肩膀腰酸痛失眠多夢一般是生活工作壓力太大或某種疾病引起的抑郁癥焦慮等、生活事件引起的焦慮、焦慮導致的失眠。建議服用棗仁安神膠囊、甜夢口服液對癥治療、必要時進行失眠專家診療、遵守醫生的指導、治療病因對癥、睡前避免喝咖啡、濃茶。
2.其次，可以聽舒適放松的音樂，有助于控制睡眠質量。肩膀要去醫院做x光檢查。消除頸椎病。積極治療。但是也需要積極的治療。目前按摩對理療也有很好的治療效果。如果能注意家庭保全，進行功能鍛煉，促進局部血液循環，改善營養代謝，緩解肌肉痙攣，可以慢慢緩解不適癥狀。

一般來說，剛懷孕外陰癢應該根據實際情況來處理。
懷孕就是妊娠，是指從精子進入人體體內和卵子結合，此是妊娠的開始。剛懷孕外陰癢有可能是妊娠期合并霉菌性陰道炎所引起的，孕婦外陰瘙癢伴有灼痛，而且陰道分泌物呈豆渣樣改變，建議到醫院，在醫護人員的幫助下進行沖洗上藥。
患者平時應該早睡早起，避免熬夜以及過度勞累，可以適當增加體育鍛煉，提高免疫力；注意營養均衡，清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜。

來月經時腰酸痛大多屬于正常的生理現象，是由于盆腔充血導致的。
大多數是因為月經期間子宮內膜的前列腺素發生變化，導致現腰部酸痛，這種情況不需要特殊處理。如果特別嚴重，可以給腹部熱敷或者口服布洛芬片來緩解癥狀。
有部分患者是因為患有盆腔炎導致腰部酸痛，這種就需要治療，可以口服藥物和陰道上藥配合，使治療效果最佳。

通常情況下，孕婦懷孕外陰瘙癢可能是感染陰道的炎癥所引起的。如果陰道分泌物增多且伴有異味，需要及時到醫院診治。孕期最常見的陰道炎癥是真菌性陰道炎和滴蟲性陰道炎，孕期的陰道炎對孕婦和胎兒都有一定影響，不及時治療上行感染會造成胎盤絨毛膜炎，甚至會造成胎膜早破引起早產。建議孕婦進行白帶常規檢查，根據檢查的結果對癥給予治療。

半夜外陰癢醒可以進行日常護理。
如果患者長期搔抓可出現抓痕、血痂或繼發性毛囊炎，嚴重的話會影響到生活和工作。已經發展到了影響睡眠的地步，建議及時去做婦科檢查，找出外陰瘙癢的原因，辨別導致外陰瘙癢的疾病，積極配合醫生治療。平時飲食上應該注意盡量清淡一些，注意個人衛生，勤洗手、勤剪指甲、以免抓癢的時候因刮傷皮膚而引起感染;保持心情舒暢，控制情緒變化，不濫用止癢藥物，定期復診。

通常情況下，懷孕晚期出現了外陰瘙癢，需要在醫生的指導下進行治療。具體內容如下：
考慮是陰道內環境改變，陰道內有細菌滋生而導致的分泌物增多，刺激外陰而引發外陰瘙癢癥狀。若是滴蟲性陰道炎或細菌性陰道病，可以用婦炎潔洗液清洗外陰；如果是霉菌性陰道炎，要用小蘇打水清洗外陰，外陰涂抹克霉唑軟膏。
平時加強體育鍛煉，如散步、做操、五禽戲、八段錦、太極拳等。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使身體處于溫暖狀態。