頭痛發(fā)燒怕冷全身酸痛多數(shù)是由于感冒引起的，發(fā)燒可以讓自己多喝水，用冷毛巾敷在額頭上達(dá)到降溫；頭疼可以自己多揉一揉；怕冷可以去沖過熱水澡，待在被子里多喝熱水；全身酸痛可以去按摩，睡個好覺。等感冒好了這些癥狀也就消失了。

先考慮是精神壓力造成的這一現(xiàn)象。
現(xiàn)代人群壓力相對較大，因為本身就在焦慮狀態(tài)下，才會誘發(fā)這一病癥。然后針對這類情況，可以適當(dāng)?shù)胤潘梢幌虑榫w，多多地休息一下，不要把身體搞得過于疲勞，要把這身體給完全地休息一下。
當(dāng)然針對全身無力怕冷，也可考慮到是因為受涼所導(dǎo)致，通常受涼后，那么都會出現(xiàn)這一體質(zhì)偏寒的情況，因此可以服用一些感冒藥、休息一下，以及這能夠?qū)︻^部起到按摩的作用。頭疼的話可在這太陽穴上，以食指輕搓、左搓、右搓，由于太陽穴其使身體松弛，可有效治療頭疼。

出現(xiàn)頭昏、頭痛、全身酸痛、乏力等不適的癥狀，考慮是不是感冒了，測一下體溫。沒有發(fā)燒的情況，有可能是體內(nèi)有熱陰虛火旺的表現(xiàn)，查明原因才能治療，體溫是正常可能是近期上火啦，體內(nèi)有熱引起來的陰虛火旺的表現(xiàn)。

一般來說，四肢酸痛無力頭痛可能是以下原因：
四肢酸痛無力伴頭痛可能是病毒性感冒、肺炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、偏頭痛等病癥引起的。或是患者焦慮抑郁、失眠、過度勞累、精神緊張等原因也可能造成這種情況。患者應(yīng)該到醫(yī)院診治。
患者在日常生活中應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉，提高免疫力，注意保暖，飲食清淡，多吃富含鈣質(zhì)的食物，不要吃刺激和油膩的食物。

突然全身無力怕冷頭痛頭暈感覺乏力可能是上呼吸道感染的原因?qū)е碌摹Ｓ捎诓《竞图?xì)菌毒素的作用會出現(xiàn)感染性的頭痛；由于低熱的原因會造成全身的酸痛無力的癥狀。當(dāng)體溫處于上升期的時候，身體還會處于怕冷的癥狀。

別太緊張，放松神經(jīng)，調(diào)節(jié)情緒，樂觀看待，從中醫(yī)方面看，可能是風(fēng)寒入侵、風(fēng)熱犯肺、肺熱等引起的感冒，針刺大椎、合谷、曲池等，拔罐刮痧泄熱舒筋，平常防寒保暖，多飲水，飲食清淡，勿辛辣生冷刺激，多休息。切忌炙鄅厚味及葷腥油膩煎炸之品，更忌食生冷不潔之物。