檢查腰肌勞損主要包括查體、病史、影像學檢查等。一般采取以下的間接檢驗方法：
1、X射線攝影：能診斷出脊柱骨折等。
2、CT：可以診斷為盤源性腰痛，如腰椎間盤突出。
3、MRI：可以排除其他腰椎間盤病變。
4.骨骼密度測試：對于老年人，有可能是骨質疏松癥的干擾。
根據疼痛的持續時間和年齡，可以選擇上述檢查。

腰肌勞損主要是依賴臨床表現和查體來診斷的而腰椎的磁共振檢查或者CT片都沒有發現問題也可以支持診斷。腰肌勞損主要是腰部勞累或者外傷后導致的腰部酸困、疼痛局部壓痛用力時疼痛明顯休息后緩解的特點而其它相關的影像學檢查都是正常的腰肌勞損需注意多休息、避免勞累可以做物理治療促進康復。

長期不良的勞動姿勢，或者是處于寒濕環境的病史。腰背部或腰骶部的脹痛，鈍痛，酸脹無力，在勞累后，陰雨天加重，睡眠多喜歡仰臥位或者把腰部墊高緩解疼痛。但腰部的感覺和活動功能均無明顯影響，神經系統檢查陰性。

腰肌勞損需要做的檢查是：問診與體檢、血液檢查、腰部CT或者核磁共振檢查和腰椎正側位片。
1、問診與體檢：醫生會詳細詢問患者腰痛癥狀以及是否存在受傷史；進行直腿抬高試驗，以明確是否有肢體麻木或皮膚異常等；檢查患者腰背部是否有壓痛；2、血液檢查：進行血常規、血沉、C-反應蛋白等血液檢查，這類檢查主要是排除風濕類疾病所致腰痛，也可以排除外強直性脊柱炎；3、腰部CT或者核磁共振檢查：這類檢查主要用于排除腰椎間盤突出、椎體滑脫、椎管狹窄等能導致腰痛的腰部疾患；4、腰椎正側位片：該檢查主要用于排除椎體骨折所致的腰痛，還可以了解骨質增生情況。
建議在日常中保持良好生活習慣，避免久坐久站，搬運重物主要保護腰部，減輕體重，必要時可佩帶護腰。
建議病人用生理鹽水或者漱口液反復漱口，可以消除扁桃體周圍的炎癥，幫助扁桃體結石的自行排出。

指導意見：你好，注意平時避免久坐多活動，不要長期保持一種姿勢，另外疼痛芬必得即可緩解，配合用維生素B1B12肌注營養神經，配合腰部炒大鹽熱敷，也可以用神燈照射局部，一般一段時間后就可以自行恢復，平時自己的生活習慣也很關鍵，避免受潮，若涉水、淋雨或身勞汗出后即應換衣擦身，

指導意見：你好！你如果是腰痛，就去醫院拍個片子或做個CT掃描，排除一下腰椎骨骼問題和椎間盤突出的情況，就是腰肌勞損引起的疼痛，吃點芬必得，消炎痛等，勤熱敷按摩以促進血液循環，注意保暖少勞累損傷或受寒，勤活動鍛煉，逐漸就恢復正常了，放心吧，有什么問題，及時去醫院看看檢查一下，確診后再做對癥治療處理，很快就會好的，祝你健康快樂！