頭痛發(fā)燒怕冷全身酸痛多數(shù)是由于感冒引起的，發(fā)燒可以讓自己多喝水，用冷毛巾敷在額頭上達到降溫；頭疼可以自己多揉一揉；怕冷可以去沖過熱水澡，待在被子里多喝熱水；全身酸痛可以去按摩，睡個好覺。等感冒好了這些癥狀也就消失了。

先考慮是精神壓力造成的這一現(xiàn)象。
現(xiàn)代人群壓力相對較大，因為本身就在焦慮狀態(tài)下，才會誘發(fā)這一病癥。然后針對這類情況，可以適當?shù)胤潘梢幌虑榫w，多多地休息一下，不要把身體搞得過于疲勞，要把這身體給完全地休息一下。
當然針對全身無力怕冷，也可考慮到是因為受涼所導致，通常受涼后，那么都會出現(xiàn)這一體質偏寒的情況，因此可以服用一些感冒藥、休息一下，以及這能夠對頭部起到按摩的作用。頭疼的話可在這太陽穴上，以食指輕搓、左搓、右搓，由于太陽穴其使身體松弛，可有效治療頭疼。

出現(xiàn)頭昏、頭痛、全身酸痛、乏力等不適的癥狀，考慮是不是感冒了，測一下體溫。沒有發(fā)燒的情況，有可能是體內有熱陰虛火旺的表現(xiàn)，查明原因才能治療，體溫是正常可能是近期上火啦，體內有熱引起來的陰虛火旺的表現(xiàn)。

一般來說，四肢酸痛無力頭痛可能是以下原因：
四肢酸痛無力伴頭痛可能是病毒性感冒、肺炎、風濕性關節(jié)炎、偏頭痛等病癥引起的�；蚴腔颊呓箲]抑郁、失眠、過度勞累、精神緊張等原因也可能造成這種情況。患者應該到醫(yī)院診治。
患者在日常生活中應當加強身體鍛煉，提高免疫力，注意保暖，飲食清淡，多吃富含鈣質的食物，不要吃刺激和油膩的食物。

突然全身無力怕冷頭痛頭暈感覺乏力可能是上呼吸道感染的原因導致的。由于病毒和細菌毒素的作用會出現(xiàn)感染性的頭痛；由于低熱的原因會造成全身的酸痛無力的癥狀。當體溫處于上升期的時候，身體還會處于怕冷的癥狀。

別太緊張，放松神經，調節(jié)情緒，樂觀看待，從中醫(yī)方面看，可能是風寒入侵、風熱犯肺、肺熱等引起的感冒，針刺大椎、合谷、曲池等，拔罐刮痧泄熱舒筋，平常防寒保暖，多飲水，飲食清淡，勿辛辣生冷刺激，多休息。切忌炙鄅厚味及葷腥油膩煎炸之品，更忌食生冷不潔之物。