焦慮和抑郁會引起失眠。
慢性失眠患者中，焦慮和抑郁引起的失眠約占60%。這種患者會因為失眠而對睡眠過度關注和擔心。晚上越想快點睡覺，越睡不著覺，患者的心理負擔越大，患者越焦慮，越緊張，情緒不穩(wěn)定，感到痛苦，失眠，形成惡性循環(huán)。焦慮、抑郁等情感障礙不僅會導致失眠，生活不規(guī)律、飲食不健康、睡眠環(huán)境不穩(wěn)定、身體疾病、藥物等副作用也會導致失眠。

焦慮和抑郁都是會引起失眠的。
焦慮和抑郁處于兩種比較常見的心理疾病，有可能是精神壓力過大或者是環(huán)境因素等原因引起的，會伴隨著情緒低落和失眠多夢的現(xiàn)象。出現(xiàn)焦慮和抑郁，需要及時到公立醫(yī)院的心理科進行心理評估來判斷病情，可以遵醫(yī)囑口服抗抑郁和抗焦慮的藥物治療。
焦慮和抑郁在日常生活中還要改善飲食來進行調(diào)理，可以適當?shù)某砸恍┖�有維生素豐富的水果或者是酸性的食物，都能起到調(diào)節(jié)心情的作用。

焦慮和抑郁會引起失眠。
長期有過大的心理壓力，經(jīng)常焦慮緊張抑郁都有可能會導致失眠癥狀出現(xiàn)，同時還有可能會產(chǎn)生各種心理疾病。因此平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，注意調(diào)節(jié)自己的情緒，以免導致失眠癥狀變得更加嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用鎮(zhèn)靜安神類的藥物來進行治療。
平時一定要多休息，如果經(jīng)常過度焦慮抑郁，一定要去醫(yī)院進行心理治療，以免導致嚴重的并發(fā)癥出現(xiàn)，同時還有可能會影響到日常生活。

抑郁和焦慮會引起失眠。
長時間抑郁和焦慮可能會出現(xiàn)睡眠多夢的癥狀，睡眠質(zhì)量不好從而引起失眠，長時間失眠也會出現(xiàn)一種情緒變化，出現(xiàn)焦慮或者是抑郁。應該及時進行藥物治療或者是心理疏導的方式綜合治療，藥物可以選擇抗抑郁、抗焦慮的藥物規(guī)律服用。
平時應該保持平穩(wěn)情緒，避免在污染的空氣當中工作和生活，睡覺的時候可以把燈關上，避免有強烈的燈光，避免機體過度疲勞。

長期失眠可能會造成抑郁焦慮。
人一旦失眠就會失去正常睡眠，晚上不能入睡，或者醒后難以再次入睡，晚上休息不好自然會造成人白天的精神與身體的各種不適，很多社會活動不能正常完成。相當于一個完好的人，突然發(fā)生許多功能的殘缺，心理角色順應困難，出現(xiàn)突發(fā)心理失去平衡，就會發(fā)生抑郁情緒，容易出現(xiàn)抑郁癥。
建議：要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。

失眠是否會引起焦慮抑郁還需要根據(jù)個人體質(zhì)和病情嚴重情況決定。
失眠的患者需要到醫(yī)院進行全面的診斷和檢查，對于輕癥的失眠患者，通過口服調(diào)理神經(jīng)的藥物之后，一般是不會引起焦慮和抑郁癥。但對于病情比較嚴重的沒有及時采取治療的措施，就會導致神經(jīng)系統(tǒng)受到影響，從而引起焦慮癥和抑郁癥并發(fā)。
要合理改善睡眠時間和睡眠規(guī)律，盡量避免情緒過度緊張和焦慮，同時在晚上睡覺前可以適當喝一杯熱牛奶，能起到改善睡眠的效果。