月經(jīng)期間機(jī)體的免疫力通腸較為脆弱，生活起居、飲食的等方面需注意，水果一般無較多的使用禁忌，具體內(nèi)容如下：
經(jīng)期可以吃溫性的、平和的水果，如桃子、蘋果、櫻桃、檸檬、楊梅、蜜橘、木瓜、李子、椰子、菠蘿、金桔、葡萄、荔枝、桂圓等，可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力，通常不會對造成月經(jīng)太大影響。應(yīng)該避免吃寒性的，過涼的水果，如西瓜、香瓜、梨、柚子、草莓等。

月經(jīng)期間可以吃富有豐富維生素c，溫性的水果。
女性在經(jīng)期能夠服用含有維生素C，糖原，蛋白和鈣，磷，鐵及礦物元素水果，如蘋果，紅提，紅心火龍果，橘子，奇異果，桃等。除此之外，這種新鮮水果特性柔和，不受影響經(jīng)期女性，還能改進(jìn)女性經(jīng)期皮膚情況，皮膚彈力，使皮膚更光滑細(xì)膩。飲食要清淡易消化，防止疲憊，維持外陰清潔，腹部保暖。

通常情況下，月經(jīng)期可以吃的水果有溫性水果。具體分析如下：
患者在月經(jīng)期大部分水果都是可以吃的，除了偏寒或偏熱的水果，木瓜，蘋果，獼猴桃，芒果都可以吃，不要吃西瓜，冰激凌，雪糕等涼性食物。月經(jīng)期間注意腹部保暖，避免著涼，有痛經(jīng)出現(xiàn)時(shí)使用熱水袋熱敷腹部，喝紅糖水，有助于緩解痛經(jīng)。月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，穿棉質(zhì)內(nèi)褲，使用合格衛(wèi)生巾，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜。

通常情況下，經(jīng)期能吃的水果有蘋果、香蕉、荔枝、芒果等。具體情況分析如下：
經(jīng)期能吃溫性的水果，比如香蕉、蘋果、荔枝、芒果等，一般不會影響到月經(jīng)來潮，同時(shí)也不會刺激腸胃，出現(xiàn)腹瀉的癥狀。另外，需要注意避免的水果有西瓜，哈密瓜等。在經(jīng)期的時(shí)候，人體的免疫力會降低，腸胃功能也會變得很弱，平時(shí)要多吃一些清淡的東西，不要吃太多的油膩的東西，可以喝一些紅糖姜水。

通常情況下，月經(jīng)期能吃的水果有榴蓮，芒果，獼猴桃、水蜜桃、蘋果等。
榴蓮，水蜜桃、蘋果、芒果，獼猴桃等都可以在月經(jīng)期的時(shí)候吃。但是一定要注意吃常溫下的水果，便秘吃冰箱里剛拿出來的水果，否則太寒涼的水果可能會引起血管收縮，導(dǎo)致女性痛經(jīng)。另外梨，火龍果，西瓜等寒涼的水果，在月經(jīng)期一般也是不可以吃的。
建議女性在月經(jīng)期的時(shí)候，盡量要勤換衛(wèi)生巾，保持局部清潔。并且不用網(wǎng)面的衛(wèi)生巾，要用棉質(zhì)的衛(wèi)生巾。

月經(jīng)期不能吃寒涼的、反季節(jié)的、冰鎮(zhèn)的水果，如梨，西瓜、柿子、芒果、柚子、香蕉等；并且不要吃春天的西瓜、橘子，冬天的桃子、甘蔗等；不要吃剛從冰箱拿出來的水果。尤其不要吃西瓜，西瓜雖然美味多汁，可以清熱解暑，但是西瓜性寒質(zhì)滑，經(jīng)期食用可能會造成腹痛、腹瀉等，并且導(dǎo)致子宮受寒，血液循環(huán)變差，經(jīng)血偏黑色，夾有血塊或排出不暢。